腰疼是一件很痛苦的事情，特別是一到天氣不好的時(shí)候更是雪上加霜，現(xiàn)在的上班族不是頸椎不好就是腰不好，因?yàn)槎荚谵k公室里坐的時(shí)間太長(zhǎng)了，還有一些人每天早上起來(lái)腰會(huì)疼，有的是因?yàn)橥砩纤X著了涼，有的是因?yàn)樗说膯栴}導(dǎo)致的，下面就帶大家一起來(lái)具體了解一下關(guān)于每天起來(lái)腰都會(huì)疼的相關(guān)內(nèi)容解說(shuō)。

腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長(zhǎng)期保持坐立姿勢(shì)工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。 腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發(fā)病原因可歸納為三種：第一種，長(zhǎng)期工作姿勢(shì)不良，如彎腰用一側(cè)肩膀扛抬重物，或是習(xí)慣性姿勢(shì)不良，使腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長(zhǎng)期臥床不起，腰背肌長(zhǎng)時(shí)間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當(dāng)，或反復(fù)損傷使組織不能得到充分修復(fù)，產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中國(guó)醫(yī)學(xué)健康網(wǎng) 1．臨床表現(xiàn) 主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。 2．預(yù)防原則 長(zhǎng)期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，怎樣預(yù)防呢？這就要求工作時(shí)要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢(shì)。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù)，在體育運(yùn)動(dòng)或搬抬重物前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統(tǒng)的健身方法對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處。

以上就是關(guān)于今天要為大家介紹到的關(guān)于每天起來(lái)腰疼的原因問題，希望大家都已經(jīng)詳細(xì)的了解清楚了，大家也不要太擔(dān)心，工作時(shí)間長(zhǎng)了，盡可能的起身稍微活動(dòng)一下，免得肌肉僵硬，腰肌勞損，情節(jié)較為嚴(yán)重的還需要到醫(yī)院去進(jìn)行專業(yè)一點(diǎn)的檢查，希望這些可以幫助到大家。