蛋白質(zhì)類激素平衡方法
蛋白質(zhì)類激素問題與我們身體的每個(gè)活動(dòng)都是息息相關(guān)的，這個(gè)問題需要我們仔細(xì)的去研究去拓展，我們每個(gè)人都有對(duì)比引起足夠高的重視，平衡我們激素值，盡量不要被外界的各種疾病纏身，當(dāng)然，激素出現(xiàn)不平衡時(shí)不像其他疾病那么發(fā)病明顯，所以我們更要重視起自己的身體的細(xì)微變化，可能大家對(duì)此都還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下蛋白質(zhì)類激素的平衡方法吧。
治療方法：
1.黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對(duì)雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
2.維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
3.富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對(duì)人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
以上內(nèi)容為我們介紹了蛋白質(zhì)類激素的相關(guān)情況，我相信大家都一定認(rèn)真讀完了這些方法，我們確實(shí)需要掌握一些我們?nèi)粘＝佑|不到的東西，為了避免我們以后出現(xiàn)類似的問題不知道怎么醫(yī)治，一定要多涉獵各個(gè)領(lǐng)域，對(duì)于我們自身是非常有好處的。
