眼睛越來(lái)越模糊是怎么回事

現(xiàn)社會(huì)，家家戶戶幾乎都用上了電腦，要當(dāng)心了！但是經(jīng)常關(guān)注電腦，在各種輻射、熒光屏閃爍的情況下，會(huì)造成視覺(jué)疲勞，眼睛越來(lái)越模糊，總是干澀酸痛，這很有可能是視力受損。那么，平時(shí)我們感覺(jué)到眼睛越來(lái)越模糊到底是怎么回事呢？看看下面的內(nèi)容，會(huì)為您解答疑惑。

有資料指出，若長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，又缺乏適當(dāng)?shù)男菹?，眼睛難免會(huì)感到疲勞，一般常會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊、閃爍不清、眼睛酸、干澀等現(xiàn)象；有時(shí)為避免電腦屏幕反射的光線，電腦操作人員往往采取不自然的姿勢(shì)工作，時(shí)間一長(zhǎng)，還可能造成斜視等現(xiàn)象。

基本上，視覺(jué)系統(tǒng)的壓力及負(fù)擔(dān)與使用電腦者所處的環(huán)境及個(gè)人因素等有關(guān)。電腦的顯示器的質(zhì)量如分辨率、色彩對(duì)比度及亮度的設(shè)定等均會(huì)影響眼睛的閱讀能力和效率。如果眼睛與屏幕及要處理的文件之間的距離不同，則在每次移動(dòng)視線時(shí)，眼睛都需再對(duì)焦一次，費(fèi)時(shí)且費(fèi)力，容易造成視覺(jué)疲勞，因此要處理的文件的擺放位置也是影響視力的因素之一。

擺放電腦的地方的光線，如天花板上的日光燈、由窗戶射進(jìn)來(lái)的自然光線，常會(huì)造成屏幕反光現(xiàn)象，容易造成眼睛疲勞和姿勢(shì)不正確。又如容易反射光線的白色墻壁、窗簾及家具等，也是影響視力的因素。

為了保護(hù)你的視力，我們特提出以下建議：

(1)定期作眼科檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，作適當(dāng)?shù)闹委熁虺C正。

(2)建議每工作兩小時(shí)，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞。

(3)安裝過(guò)濾鏡，以防止反射光。

(4)減弱背景光線。為方便閱讀文件，可裝置輔助照明設(shè)備。

(5)電腦顯示器背后至少應(yīng)有一米的空間，且工作環(huán)境色彩應(yīng)柔和，讓使用電腦者的視線可以離開(kāi)屏幕休息。

(6)顯示器屏幕位置應(yīng)在視線以下10到20度之間，且距離在0.6～0.7米之間。

(7)顯示器應(yīng)定期檢查，并選擇設(shè)計(jì)更科學(xué)的顯示器。

(8)若在近距離內(nèi)使用電腦（一米內(nèi)）連續(xù)使用電腦，每天的工作時(shí)間不宜超過(guò)四小時(shí)。

看了上面對(duì)于“眼睛越來(lái)越模糊是怎么回事”這一問(wèn)題做出的有關(guān)介紹，希望對(duì)您能有所幫助。建議多做眼部護(hù)理和按時(shí)休息，若癥狀還未緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。希望每一個(gè)人都能夠愛(ài)惜自己的眼睛，擁有一雙明亮健康的眼睛比什么都重要。