日常生活中有時(shí)候人們無(wú)緣無(wú)故地就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋蹲下特別疼，但是自己的膝蓋又沒有受到撞擊，就感覺非常奇怪。那么膝蓋蹲下疼究竟是怎么一回事呢？這是很多人非常想了解的，我們對(duì)此也咨詢了相關(guān)專家，下面我們就一起來(lái)事先預(yù)知一下吧，希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。

在日常生活中各種關(guān)節(jié)疼痛是常見的現(xiàn)象，而膝蓋位置的疼痛是常出現(xiàn)的癥狀，有些可能是活動(dòng)損傷引起的，有些可能是骨質(zhì)機(jī)理發(fā)生病變引起的，嚴(yán)重者蹲下都能聽到嘎巴聲響，甚至行走時(shí)都出現(xiàn)疼痛，那么以下我們就該問(wèn)題做一些分析探討，以便出現(xiàn)癥狀時(shí)可以如何針對(duì)性的治療和護(hù)理。

膝蓋出現(xiàn)下蹲疼痛感，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)有些是不經(jīng)常活動(dòng)關(guān)節(jié)所影響，但對(duì)于上了歲數(shù)的中老年人來(lái)說(shuō)，這就有可能是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生所造成的原因，專家介紹說(shuō)，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生主要病變是關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變。

正常情況下，在關(guān)節(jié)骨的兩端，覆蓋著一層光滑富有彈性的軟骨，當(dāng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，軟骨對(duì)軟骨的摩擦系數(shù)比冰對(duì)冰還低，這樣就使關(guān)節(jié)的磨損減少到最低程度。軟骨細(xì)胞中含有大量水分，像是一塊海綿，加壓時(shí)變薄，壓力解除后又恢復(fù)到原有的厚度。負(fù)重時(shí)關(guān)節(jié)軟骨的彈性變形，能減少運(yùn)動(dòng)的沖擊和震蕩，這種軟骨的彈性對(duì)抵抗磨損是十分重要的。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，由于關(guān)節(jié)軟骨、韌帶成年累月的磨損、變薄、變軟、彈性下降，在過(guò)度使用或損傷的情況下，造成合成軟骨成分的異常，如膠原和粘蛋白的異常。

另外，軟骨雖然生長(zhǎng)旺盛，但是很薄，其表面很容易發(fā)生破裂。關(guān)節(jié)邊緣的骨過(guò)度生長(zhǎng)，形成可以看見和摸到的包塊(稱為骨贅)。由此導(dǎo)致骨質(zhì)增生。骨贅引起關(guān)節(jié)面不平，干擾正常關(guān)節(jié)的功能，引起疼痛。這樣就導(dǎo)致了關(guān)節(jié)端軟骨部分、關(guān)節(jié)囊、滑膜、肌腱等不同程度上失去了正常的功能和形態(tài)，改變了關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。使得關(guān)節(jié)不能光滑的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致各組織間反復(fù)摩擦。產(chǎn)生了各種膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的臨床癥狀。

上面文章中專家主要為大家分析了膝蓋蹲下疼的病理原因，除了是激烈運(yùn)動(dòng)損傷外，還有一個(gè)潛在因素就是骨質(zhì)增生。要想保護(hù)膝蓋的話一方面是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意做好護(hù)膝工作、熱身。另外就是預(yù)防骨質(zhì)增生了，必要的時(shí)候要進(jìn)行物理恢復(fù)。