血壓高低不穩(wěn)，要是由于血管內(nèi)脂類物 質(zhì) (脂肪、膽固醇、甘油三脂)沉淀在血管內(nèi)壁，使血管腔狹窄，血管壁失去彈性，血液粘稠度增高，血流不暢，血壓阻力大而引起的。其中飲食的食鹽含量對高血壓有很大的影響， 血壓不穩(wěn)是生活中常見的慢性疾病，更是危害老年人生命的慢性疾病之首，據(jù)統(tǒng)計目前我國高血壓患者已經(jīng)高達1.7億人，且逐年呈增長趨勢，如何治療血壓不穩(wěn)成了眾多患者的困惑.

血壓高低不穩(wěn)是什么原因呢？

1.自測血壓有誤差。如果屬這種情況，應(yīng)請醫(yī)生給于指導(dǎo)和糾正。另外，自測血壓者應(yīng)每隔3個月至半年到醫(yī)院測 1~2次血壓。

2.生活不規(guī)律。如過度吸煙、飲酒、熬夜、攝入過多的鈉鹽，或者身體超重等都會導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。

3.情緒波動。血壓與情緒有關(guān)。因此，患者應(yīng)保持平和的心態(tài)。

4.選藥不恰當。某些屬于輕、中效的降壓藥，如心痛定、尼達爾等，由于維持有效降壓時間較短，易使血壓忽高忽低。若懷疑藥物所致，可選用絡(luò)活喜、洛汀新、欣然、科素亞等藥以平穩(wěn)血壓。

5.用藥不規(guī)范。如服藥不按時、按量，時服時停，或者當血壓一下降便停藥。正確的做法是定時定量服藥，血壓降至滿意的水平后，改為維持劑量繼續(xù)治療（注：不會引起血壓無限制的下降）。

6.忽視綜合治療。部分患者單獨追求“降壓良藥”，或者僅僅依賴于降壓藥物，而不注意運動和飲食等綜合性治療措施的重要性。

7.靶器官受損。長期得不到控制的高血壓，可造成心、腦、腎臟器損害，其中尤以腎動脈硬化、腎組織缺血為甚。因此，定期檢測腎功能和保護腎臟免遭損害對穩(wěn)定血壓也是不可小視的因素。具體的防治辦法是持久、認真 降壓治療，且關(guān)注藥物對腎臟的不良反應(yīng)。

8.繼發(fā)性高血壓。某些繼發(fā)性高血壓，如腎炎、腎血管病變、腎上腺皮質(zhì)或髓質(zhì)的良、惡性腫瘤，均可導(dǎo)致血壓難以控制和大起大落，特別是中、青年患者，一旦發(fā)現(xiàn)降壓效果不滿意，血壓忽高忽低或者居上不下，應(yīng)及時 作進一步的詳細檢查，尋找原發(fā)病灶，以便達到根除高血壓的目的。

余光明

以上便是血壓高低不穩(wěn)的原因，血壓不穩(wěn)病因較多，因此，治療也需要采取綜合性的措施，否則就不能取得理想的治療效果。血壓不穩(wěn)定，需要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，保持輕松愉悅的心情，注意勞逸結(jié)合。飲食方面 ，嚴格遵守高血壓的飲食原則，忌食高膽固醇、高鹽、油膩、辛辣食物，平時可以選擇一些利于降血壓的蔬菜和水果。如芹菜、玉米、黑木耳、蘆筍、香菇、蘋果、香蕉等；生活方面，減少壓力、熬夜，進行適量的運動， 可以經(jīng)常外出旅游，呼吸新鮮空氣，保持輕松的心情，處于安靜的環(huán)境。