屁股生了痔瘡可以怎么辦？
痔瘡是日常生活中很常見的疾病，屁股生了痔瘡不要覺得是什么可怕的事情，如果不是特別嚴(yán)重的可以通過日常的一些飲食習(xí)慣，運(yùn)動習(xí)慣等等都會對痔瘡有好處的。每個患者的情況都可能不一樣，但是需要做的事情卻有相似的地方，就是需要把生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣調(diào)理好。具體怎么做呢，讓我一起來看看吧。
生活習(xí)慣方面：
1、養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣，固定在早飯后20分鐘為最好，一天一次。也可以根據(jù)個人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。
2、排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。
3、排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。
4、勤換體位，多活動多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應(yīng)當(dāng)起來活動10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應(yīng)該起來走走。
5、每日早上或晚上多做提肛運(yùn)動，可以預(yù)防痔瘡。
6、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等等。
飲食習(xí)慣方面：
1、多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。
2、少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。
3、若長期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當(dāng)補(bǔ)充，例如進(jìn)食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。
以上就是痔瘡患者需要注意的生活和飲食方面的習(xí)慣，只要你堅持了這些習(xí)慣，相信痔瘡是可以緩解，甚至?xí)D(zhuǎn)好的，不能做一天歇三天呢，這樣可能會讓之前的所有努力都白費(fèi)，好好堅持哦！祝您早日康復(fù)，身體棒棒！一切都會好起來的。
