刷牙有哪些小常識(shí)呢？
我們都知道刷牙是一種很好的生活習(xí)慣，有的人往往因?yàn)椴欢_刷牙的方法，刷再多也是白刷。但是真正了解正確刷牙方法的人很少，那么今天小編來(lái)分享一些刷牙的方法。您還可以把今天學(xué)到的有關(guān)牙齒保健的小方法和需要注意的內(nèi)容，分享給您身邊的小伙伴們哦。
正確刷牙的方法：
1、溫水刷牙最好
用溫水刷牙是對(duì)的，有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
2、刷牙力量因人而異
刷牙時(shí)不應(yīng)用太大力氣也是正確的，并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對(duì)，用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異，并沒(méi)有量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣不輕不重，以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來(lái)拿捏。
3、橫向刷牙易磨損牙釉質(zhì)
橫向刷牙法確實(shí)是不值得提倡的刷牙方式，口腔醫(yī)生給出的建議都是豎著刷牙。因?yàn)闄M著刷牙其實(shí)很難刷到牙齒間的縫隙，達(dá)不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質(zhì)，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成"楔形磨損"。楔形磨損的表現(xiàn)是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動(dòng)、敏感。不少人到了冬天干燥時(shí)牙齒容易疼痛，就因楔形磨損引起。
有的人每次刷牙草草了事，三分鐘也不到，這樣對(duì)牙齒的清潔是沒(méi)有用的。刷牙次數(shù)不在多，而在正確，只要每次刷牙能認(rèn)真刷干凈，一天早晚兩次刷牙就可以。小編經(jīng)常看到有些人為了干凈經(jīng)常刷牙，其實(shí)沒(méi)有必要，太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。
