腳痛怎么回事？
女性如果到了中年以后，由于肝臟和腎臟功能出現(xiàn)減退，而且女性如果到了50歲以后還會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，這樣就會加重肝功能的衰弱，可能直接導(dǎo)致筋骨出現(xiàn)失養(yǎng)，所以手很多的中年婦女會出現(xiàn)一些腳病腳痛的情況，女性出現(xiàn)一些腳背腳痛的情況具體是什么原因造成的呢！希望通過小編的下面敘述對你有所幫助。’
中年婦女腿腳痛是怎么回事？
女性在中年以后，肝腎精血逐漸虛弱，絕經(jīng)以后肝腎功能更加衰弱，可直接導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。按照中醫(yī)理論，治療膝關(guān)節(jié)炎一般從補(bǔ)肝腎入手。因此，骨關(guān)節(jié)炎患者特別是絕經(jīng)以后的婦女，更要注意滋補(bǔ)肝腎。
補(bǔ)腎食補(bǔ)最佳。如韭菜味甘、辛，性溫，可溫腎助陽，補(bǔ)腎強(qiáng)骨，對緩解膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的補(bǔ)腎食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半個月吃一次羊肉火鍋，有助于補(bǔ)腎強(qiáng)骨。
在滋補(bǔ)肝腎的同時，一定要注意保護(hù)骨關(guān)節(jié)，防止進(jìn)一步損傷。如平日注意多曬太陽，注意關(guān)節(jié)部位的防寒、保暖。鍛煉時要把握好尺度。骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉剑咳掌降芈咭粌纱危看?0~30分鐘，盡量減少上下臺階、跑步、打太極拳等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動。
出現(xiàn)腿腳痛的情況，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，自己千萬不能夠忍，因?yàn)檫@樣很容易會使病情出現(xiàn)惡化，建議最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
女性出現(xiàn)一些腳痛腳冰的情況，那么在平時的時候需要多注意經(jīng)常調(diào)理，小編建議中年女性朋友可以在早上選擇做一些晨練，到晚上吃完飯后也可以進(jìn)行散步，平時的時候需要多注意加強(qiáng)身體鍛煉，如果腳痛十分嚴(yán)重，需要去醫(yī)院進(jìn)行治療。
