怎樣才可以治好尿頻呢？
我們都知道，一般男性在一天的時間小便基本在四次到六次之間，女性是三次到五次之間，睡覺的時候最多是兩次，這都是比較正常的現(xiàn)象，但是如果在平時的時候排尿過多的話就是屬于尿頻的情況，但是引起尿頻的原因有所差異，有的是因為喝水多，天氣的變化，精神緊張等導(dǎo)致的但是也有的是疾病所導(dǎo)致的，那么尿頻的時候應(yīng)該怎么辦呢？
第一是控制飲食結(jié)構(gòu)：
健康人的血液是呈弱堿性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及不正常的生活、飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。避免酸性物質(zhì)攝入過量加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜。
第二要經(jīng)常進行戶外運動：
在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康 。另外體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。
第三保持良好的心情：
不要有過大的心理壓力壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積影響代謝的正常進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠離大家 。
第四生活要規(guī)律生活習(xí)慣：
不規(guī)律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規(guī)律都會加重體質(zhì)酸化病毒容易入侵應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣從而保持弱堿性體質(zhì)使病毒遠離自己 。
第五選擇藥物要加倍小心：
藥物選擇不當(dāng)會加重排尿困難，泌尿疾病的專家提醒您，治療尿頻尿急等尿路疾病要選用中藥治療，速迪前列舒樂片純中藥制劑，無任何副作用，能有效治療尿路方面的疾病
有尿頻的人最好是要遠離煙酒的進入，只有這樣的話尿頻的情況才會減輕，吸煙喝酒的話是會導(dǎo)致我們身體的算話，所以想要治療尿頻的情況一定要禁止不要喝酒，這樣才可以早點治療疾病。最哈是要到醫(yī)院治療，平時多注意自己 的身體。
