清熱涼血都可以吃哪些食物呢？

2017-05-13 11:36:28　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：清熱涼血很多人不了解，其實(shí)涼血解毒就是它的解釋。是用來治療一些因?yàn)闈駸岫攫鎏N(yùn)而得的疾病。那么哪些食物具備這種清熱涼血的功效呢？第

清熱涼血很多人不了解，其實(shí)涼血解毒就是它的解釋。是用來治療一些因?yàn)闈駸岫攫鎏N(yùn)而得的疾病。那么哪些食物具備這種清熱涼血的功效呢？

第一種可以清熱涼血等等食物就是龜苓膏，這是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。其性溫和，不涼不燥，具有清熱祛濕的功效，所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因?yàn)辇斳吒嗟谋旧砭哂星鍩峤舛竞妥剃庰B(yǎng)顏的功效，所以人們針對(duì)于龜苓膏還做出來很多不錯(cuò)的美食來。

第二種可以清熱涼血的食物是一款被稱為“水果之王”的水果。那就是獼猴桃。獼猴桃還有一個(gè)名字叫做奇異果。在其果肉中含有肺腑的維生素，還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度，從而預(yù)防了心血管的疾病。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤(rùn)燥通便。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發(fā)生。

第三種可以清熱涼血的水果大家都非常喜歡，這是一款由外來引進(jìn)的水果，叫做山竹。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且還可以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，中醫(yī)認(rèn)為山竹對(duì)治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有著很好的療效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要將山竹和西瓜、豆?jié){、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。