脾胃不和口臭怎么辦 去除口臭食療方
脾胃不和會導(dǎo)致人們消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，以至于出現(xiàn)胃口不好，吃了不吸收(吃得多仍不長肉)，大便不正常(如大便干、大便爛、或者便秘)等問題，而這些問題則會引起口臭。要去除口臭首先就要調(diào)理脾胃。
一： 脾胃虛弱引起的口臭的食療
1： 白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、雞蛋清2個(gè)。羊肉切碎，調(diào)入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內(nèi)煮熟，空腹當(dāng)主食服用。
2： 綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麥?zhǔn)旌笤偌尤刖G茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復(fù)煎服。
3： 嫩肥羊肉、白酒適量。羊肉煮極爛，加酒攪勻服。
4： 紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成，略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛者。
二： 注意事項(xiàng)
1： 首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。
2： 注意營養(yǎng)平衡，多吃富含維生素的食物，利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
3： 飲食定時(shí)定量。每日三餐或均餐應(yīng)該定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不吃零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4： 飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化。
三： 此外，有口臭煩惱的朋在平常也少吃一些大蒜、洋蔥等“重口味”的食物，這樣可以避免口臭的出現(xiàn)。
