感冒是我們生活中常見(jiàn)的一種普通疾病，可是這樣的普通疾病對(duì)健康的影響是不能忽視的，特別是流感來(lái)襲更是猛烈，下面小編就為大家介紹一下預(yù)防流感的方法！

避免事項(xiàng)：

盡量不去擠擁人多的地方，如酒樓、商場(chǎng)、戲院等使用中央冷氣的地方，因單獨(dú)通風(fēng)系統(tǒng)可減少呼吸系統(tǒng)疾病的傳染機(jī)會(huì)。

盡量不去醫(yī)院探病，避免受感染。

避免接觸嚴(yán)重病人。職業(yè)上常需經(jīng)常接觸患者的人員，可考慮服用中藥作為預(yù)防感染或減輕病情。

受感染后：

如有外感癥狀，宜早期尋求中醫(yī)藥治療，截?cái)嗖〕贪l(fā)展。

如受感染出現(xiàn)高熱、畏寒、周身骨痛、虛弱感覺(jué)明顯，呼吸費(fèi)勁，病情篤重須早期往醫(yī)院就診。

注意防止繼發(fā)細(xì)菌重復(fù)感染：流感患者的臨床癥狀減輕后，必須注意營(yíng)養(yǎng)或休息，否則過(guò)度操勞，正氣不足，癥狀會(huì)重新出現(xiàn)，如：咳嚏加劇、體溫再次高熱，痰涕可轉(zhuǎn)膿性色黃綠，可常伴有咳痰帶血、咯血和胸痛，出現(xiàn)繼發(fā)細(xì)菌感染，令病程變重，應(yīng)及早尋醫(yī)治療。

個(gè)人及家居護(hù)理

春瘟發(fā)生每在于春天氣候潮濕，忽冷忽熱。因春天室內(nèi)濕度高時(shí)，有利帶毒的飛沫懸浮潮濕空氣做成傳播，故家居採(cǎi)取自然通風(fēng)為上策.保持空氣流通(如開啟冷氣機(jī)從外抽風(fēng)入屋，啟動(dòng)屋內(nèi)抽氣機(jī)抽走屋內(nèi)濁氣)。更應(yīng)充分使用家居電器製造居所成為非春天的合適氣候環(huán)境;如利用抽濕機(jī)使生活居停處維持濕度50度以下，(家中無(wú)人時(shí)可調(diào)至更低，但小心有人時(shí)濕度太低會(huì)咽乾、喉痛)，用冷氣機(jī)保持室內(nèi)衡溫17~20度。由于室內(nèi)空氣需經(jīng)冷氣機(jī)或抽濕機(jī)的製冷銅管接觸，溫濕的水蒸氣便凝集成水，流入盛水容器中棄走，室內(nèi)空氣乾燥，帶毒飛沫大大減少。

吸收足夠營(yíng)養(yǎng)

患者如有慢性疾病，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生及休息，吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，包括高蛋白和氨機(jī)酸，少吃雞、鴿、羊等燥熱惹火食物，停止飲酒、燒烤、火鍋、辛辣食物。

自覺(jué)燥熱宜飲清補(bǔ)涼、粉葛等湯水，進(jìn)食滋陰降火食物，如咸瘦肉蠔豉粥，多飲鹼性飲料，鹼化體液環(huán)境，提高抵抗力。

家中嬰幼兒童如患有不適時(shí)，應(yīng)常規(guī)每晚探熱，防止大意未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)患兒病情。

經(jīng)常消毒

不少病毒均對(duì)理化因素的抵抗力不強(qiáng)。不耐熱，如流感病毒于56度(攝氏)數(shù)分鐘即失去致病力，故在家庭中需要消毒的物品均可採(cǎi)取煮沸消毒，加肥皂粉煮十分鐘病毒細(xì)菌必定死亡。紫外線、乙醇、乙醚、碳酸、漂白粉等均可抑制病毒活動(dòng)，故疫區(qū)應(yīng)可考慮利用紫外線、人工抽濕進(jìn)行空氣消毒。