當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

玉米糝的營養價值和功效有哪些?

2017-05-13 14:26:09  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人對玉米糝的營養價值并不是很了解,但是玉米糝在平時的時候,都是能夠看到的,而且很多家庭都是比較喜愛玉米糝制作出來的佳肴,所以對

很多人對玉米糝的營養價值并不是很了解,但是玉米糝在平時的時候,都是能夠看到的,而且很多家庭都是比較喜愛玉米糝制作出來的佳肴,所以對它這方面也是要進行認識。

玉米糝的營養價值:

玉米糝含有豐富的營養素。近年來,在美國和其他一些發達國家,玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。

同時玉米糝的做法比較多樣,對于傳統的北方人來說,可以直接加水像做稀飯般烹飪,其效果與稀飯及其相似,無論是色澤還是狀態,不過口感就是大相徑庭了。相對來講比較適合老人來吃,尤其是久居北方農村的老人更有一種對其割舍不掉的情感。

玉米的功效與作用:

1、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

2、玉米在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。

3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。

4、玉米中含有大量的營養保健物質。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素。

6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質,這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

以上就是讀玉米糝的營養價值詳細介紹,在對玉米糝選擇的時候,都是可以放心進行,它對提高人體體質,有著很好的幫助,而且長期吃玉米糝,用玉米糝煮粥,在改善身體疾病上也是有著一些作用,長喝玉米粥,也是清理體內垃圾的,因此對它的選擇,是可以放心進行的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 久久国产精品77777| 国产精品深爱在线| 久久亚洲精品无码观看不卡| 亚洲乱码一区二区三区国产精品| 91精品国产自产在线观看永久| 国色精品卡一卡2卡3卡4卡免费| 久久国产精品99精品国产987| 国产精品自产拍在线网站| 97国产精品视频观看一| 久久夜色精品国产| 国产免费久久精品久久久| 91精品久久久久久久99蜜桃| 久久久精品久久久久久| 国产精品第一页第一页| 玩弄人妻少妇精品视频| 99亚洲精品高清一二区| 精品精品国产高清a毛片牛牛| yy6080久久亚洲精品| AV天堂午夜精品一区二区三区| 99久久人妻精品免费一区| 99精品国产一区二区三区| 国产成人福利精品视频| 国内一级特黄女人精品毛片| 久久精品国产99国产精品亚洲| 久久精品动漫一区二区三区| 91精品一区国产高清在线| 精品视频一区二区三区在线播放| 久久精品麻豆日日躁夜夜躁| 中文字幕精品一区影音先锋| 久久这里只精品99re免费| 国产乱人伦偷精品视频免下载| 精品久久久久久久久久中文字幕| 国产精品亚洲专一区二区三区| 国语自产精品视频在线完整版| 国产成人精品日本亚洲专| 91精品国产高清久久久久| 亚洲一二成人精品区| 久久99热精品免费观看牛牛| 国产精品日本一区二区在线播放| 91精品国产高清久久久久久io| 久久se精品一区二区影院 |