擁有健康細長的大腿是很多女人的夢想。目前瘦腿的方法除了鍛煉，那就只剩下抽脂和打瘦腿針了。這兩者究竟應該如何應用呢？我們今天就來分開說說。

一、瘦腿針

瘦腿針的有效成分是肉毒素，主要是針對肌肉型的腿部進行瘦腿。

判斷自己是否是肌肉腿的方法：踮腳站起，如果能捏起來的部分比較少那么就是屬于以肌肉為主導的腿部，這種情況適合打瘦腿針。

求美者在注射完瘦腿針后，一般兩周左右可以感覺到腿部曲線變化。瘦腿針的效果一般維持時間是6-8個月，如果想要更長的瘦腿效果，6-8個月后要繼續注射瘦腿針。

二、抽脂瘦腿

抽脂瘦腿適合踮腳時能捏起3.5cm厚度脂肪的人。如果不符合這個條件，那么一般是不建議進行抽脂瘦腿手術的。

抽脂瘦腿在理論上來說是可以永久維持效果的，因為成年人的脂肪細胞是恒定的，而抽脂瘦腿抽吸了一定量的腿部脂肪，因此抽脂瘦腿可以維持效果不反彈。但實際上，求美者做完抽脂瘦腿后，也要進行科學合理的控制飲食及規律的運動，這樣才能讓剩余的腿部脂肪不變得更大更飽滿，長久保持腿部纖細的線條。

1、腿部抽脂要恢復多久？

做完大腿抽脂減肥手術之后，進行有效的護理，那么大腿抽脂恢復時間是不會影響大家正常的工作和生活的。抽脂手術術后需要休息兩到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手術，兩天左右就可以活動，恢復期是半個月到三個月。

2、怎樣縮短抽脂術恢復期？

為了縮短恢復期，你需要做好以下幾個方面：

①、為了加速血液循環，盡量恢復，可以用溫水敷腿。

②、大腿抽脂術后，三個月能恢復腿部正常柔軟度，對于體質好、年輕的朋友，術后恢復期會更短。

③、腿部抽脂術后早期，可進行輕度活動，但是抽脂后要穿3-6個月彈力服加以塑形鞏固。并且，術后恢復期間不要吃海鮮和辛辣類食品。

總之，瘦腿針適合肌肉型小腿粗，抽脂適合脂肪型腿粗，主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。通常是兩種方法結合使用，但是治療周期會相對較長，決定施術后要做好思想準備和時間準備。

專家介紹：

趙延勇

中國醫學科學院整形外科醫院(八大處整形)主任醫師、教授

擅長：面部綜合年輕化手術，眼部綜合整形(雙眼皮、開眼角、祛眼袋、切眉提眉、

從切眉提眉、上瞼松弛凹陷、下瞼眼袋、魚尾紋等眼周精細除皺、塑形到面頸部的松弛、下垂矯正，進行多層次、多方位、綜合微創懸吊除皺提升治療。

眼鼻部的精細整形，個性化雙眼皮成形術(小切口埋線、微創切開、四點定位，去除腫眼泡)、內外眼角開大、個性化下瞼袋切除術(內路無痕、外路、切皺紋撫平+脂肪切除、臥蠶成形、淚溝畸形矯正、眶隔脂肪釋放、臥蠶成型。

有整形疑難問題，++公眾微信八大處整形專家趙延勇。