對于中國傳統醫學，大家都知道是養生、疾病治療的方式，而且因為不良反應小，從體力的機能開始調節，也是受到非常多的人推崇。黃芪枸杞水作為養生保健的營養佳品，喜歡的人非常的多。不過，很多人知道黃芪枸杞泡水是養生的，并不知道有什么作用。為此，我們一起來了解下黃芪枸杞泡水的作用。

易感冒的人用黃芪“固表”

有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為“表不固”。中醫有一個叫“玉屏風散”的方子，三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經常性感冒。

黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質虛？弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。

中醫認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能?，F代研究發現，枸杞內含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。

服用黃芪，針對個人不同體質適量服用。黃芪的吃法很多，以下：

黃芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶飲用，或用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。要注意，黃芪不宜大量服用，否則會導致腹脹和食欲減退?？人蕴刀?、食積胸悶、感冒發熱、陰虛內熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于其溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經常出現枸杞子的配方。民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。

養生的目的是維持身體的康健，以及保持身體的年輕狀態，黃芪枸杞泡水作為養生保健的佳品，就是不可忽視的。如果自己有氣血不足等情況，就可以適量的進行黃芪枸杞泡水的調節。不過，黃芪枸杞泡水這種調理的效果并不是立竿見影的。