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一般吃中藥能喝豆漿嗎

2017-05-19 12:34:19  來源:360常識網   熱度:
導語:吃中藥期間最好不要喝太多的豆漿,喝一點還是可以的。并且喝中藥的時間和豆漿最好稍微隔開一些時間,以免豆漿中的一些成分阻礙身體對中藥的

吃中藥期間最好不要喝太多的豆漿,喝一點還是可以的。并且喝中藥的時間和豆漿最好稍微隔開一些時間,以免豆漿中的一些成分阻礙身體對中藥的吸收。豆漿是非常營養的,每天喝一杯豆漿對身體的好處很多,可以預防疾病,提高身體免疫力,并不亞于牛奶。但是很多人以為雞蛋不能和豆漿一起吃,其實是可以的。

大豆(包括黃豆和黑豆)中確實含有胰蛋白酶抑制劑,它可以抑制人體胰蛋白酶的活性,從而影響蛋白質的消化吸收。但胰蛋白酶抑制劑遇熱不穩定,加工成豆漿過程中,經煮沸加熱8分鐘即可被破壞85%以上,其中雖然尚含少量熱穩定蛋白酶抑制劑,但活性較低,不足以干擾到雞蛋蛋白質的消化吸收。

更何況,即使豆漿沒有被充分加熱,其中的胰蛋白酶抑制劑也是先影響豆漿中的蛋白質消化,別忘了,豆漿本來就是富含蛋白質的食物(和牛奶含量相當),哪輪的上雞蛋這個“外人”呀。

所以,豆漿和雞蛋完全可以一起吃,所謂的“相克”是完全沒有道理的。只是需要注意,大豆中除了胰蛋白酶抑制劑外,還有植物紅細胞凝集素、脂肪氧化酶等抗營養因子,無論是否和雞蛋搭配,豆漿都需要充分煮熟煮透,否則影響點蛋白質的消化吸收還是小事,嚴重的可能會引起中毒,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。目前,市售豆漿和合格家庭全自動豆漿機自制的豆漿都經過了充分加熱的,可以放心飲用。

其實從營養和健康角度看,豆漿不僅可以和雞蛋一起吃,還是不錯的搭配,營養上可以取長補短,相得益彰。豆漿蛋白質雖屬于優質蛋白,但不足之處是蛋氨酸含量較少,而雞蛋中蛋氨酸含量高,如果一起食用,雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補大豆中的蛋氨酸不足,從而提高整體蛋白質的營養價值。

由以上的知識我們就可以知道 ,豆漿不僅可以跟雞蛋一起吃,并且豆漿搭配雞蛋營養價值更高。經常用豆漿配雞蛋跟單純吃雞蛋相比是可以夠預防冠心病的,對于已經患有冠心病的患者來說,這也要的搭配也是可以防止冠心病發作的。

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