松花粉在服用的時候需要掌握一定的方法，那么在服用松花粉的時候呢，需要知道這個中藥材自身具有很好的營養(yǎng)成分，對于促進皮膚的美白，抗擊衰老有很好的功效的，那么松花粉應(yīng)該怎么樣服用呢，需要選擇正確的服用方法的，下面就給朋友們詳細的介紹一些松花粉的服用方法，以此幫助更多的朋友進行保健。

可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否并不影響。

日常調(diào)理促進健康，適用大多數(shù)人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調(diào)入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

美容的外用方法，適用于面膜法祛斑、去皺等：

1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。

2、 取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤膚除皺之功效。

延年益壽的泡酒服用方法，適用于中老年人：

配方：

松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經(jīng)常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。

服法：每次飯后服用10-15毫升，可長年服用。

如果選擇上面的方法進行服用松花粉的話，對人體的健康還是有幫助的，因為很多人不重視身體的保健，就是因為缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，才會導(dǎo)致抵抗能力下降，松花粉在服用的時候，應(yīng)該選擇合適的服用方法，只有這樣才能夠保證身體的健康，抗擊衰老保證美白養(yǎng)顏。