薏米炒熟泡水的做法非常簡單.同時(shí)炒熟的薏米泡水有很多的功效，薏米有著活血的作用，可以促進(jìn)人體的血液和水分的新陳代謝，有著利尿的作用，另外薏米中含有的物質(zhì)可以護(hù)膚，女性朋友在生活中可以多攝入薏米，這樣可以使皮膚更加細(xì)膩光滑，另外裝瓶的炒熟過的薏米可以隨時(shí)進(jìn)行泡水喝哦，我來介紹一些炒熟的薏米泡水喝的功效。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。小編推薦： 炒薏米仁的功效與作用.

功能主治：健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

既然薏米有這么好的功效，那么薏米炒熟泡水喝的作用是什么呢？

薏仁主要成分為蛋白質(zhì)，維生素B1，B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長期飲用，能治療褐斑，雀斑，面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。小編推薦： 炒熟薏米的功效與作用是什么.

此外，薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣，粗糙不光滑者，長期服用也有療效。小編推薦： 薏仁和薏米一樣嗎 薏米有什么食療價(jià)值呢在生活中我們一般把薏米直接熬水喝，或者把薏米熬成粥，或者是煲湯，除了以上的做法，其實(shí)薏米還可以炒熟之后泡水喝，接下來就為大家介紹薏米炒熟后泡水的做法.

薏米什么人不適合呢？

1、虛寒體質(zhì)的人。薏米會(huì)使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米。

2、經(jīng)期的女性。正值經(jīng)期的女性也應(yīng)該避免食用薏米。

3、消化功能不良的人。薏米所含的醣類黏性較高，可能會(huì)妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。小編推薦： 薏米能每天吃嗎 薏米食用的時(shí)有什么禁忌嗎。

4、孕婦不宜多吃薏米。薏米有利尿作用，可能會(huì)引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會(huì)排出較多，羊水量也許會(huì)減少，但并不會(huì)引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

現(xiàn)在大家相信已經(jīng)對(duì)薏米泡水的功效了解了吧，薏米是補(bǔ)身藥用佳品。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。 其實(shí)用薏米泡水喝的做法很簡單，首先是炒薏米，準(zhǔn)備好薏米，不用洗，直接在鍋里干炒，炒熟過的薏米可以裝瓶然后可以把炒熟后的薏米放在湯鍋里，加入水，熬一個(gè)小時(shí)就好了.