隨著每個(gè)人的生活水平的不斷提高，很多的人們都已經(jīng)開始關(guān)注于自己的身體健康問題的，尤其是現(xiàn)在有非常多的人們都特別的重視養(yǎng)生的，所以就會(huì)尋找非常多養(yǎng)生的方法，但是大多數(shù)養(yǎng)生的方法并不是那么科學(xué)的，尤其是調(diào)理自己脾胃的養(yǎng)生方法更加需要重視起來(lái)的，否則對(duì)于我們的脾胃?jìng)κ欠浅４蟮?，而且如果是自己脾胃不好的話就?huì)影響到全身的器官。

脾胃共同主持對(duì)飲食物的消化、吸收，但性能上各有特點(diǎn)。胃主受納，脾主運(yùn)化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營(yíng)養(yǎng)全身；胃喜潤(rùn)惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤(rùn)與燥，相輔相成對(duì)立統(tǒng)一。

脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食后腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法。可選枳術(shù)丸、健脾丸等方劑。

現(xiàn)代人工作壓力大，飲食不節(jié)。季節(jié)交替之際，脾胃病更易多發(fā)。對(duì)大多數(shù)脾胃不和的患者來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等可用香砂和胃丸來(lái)調(diào)治。該方以香砂六君子湯為基礎(chǔ)，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用范圍較廣。但是，同時(shí)伴有口臭、惡心、大便秘結(jié)、舌紅苔黃等明顯實(shí)熱證患者及有口干、舌紅少津、大便干等陰虛患者不適用該藥。

如果患者胃部不適、經(jīng)揉按或保暖后減輕、乏力、手足不溫，可選用溫胃舒，顧名思義，其有溫胃暖中作用，適于胃脘寒涼，飲食生冷、受寒更痛。虛寒胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸也屬此類藥品。但如查看舌象發(fā)現(xiàn)有舌紅、苔黃或膩等濕熱癥狀及急性胃痛就不適用。

所以想要去調(diào)理好自己脾胃的話還是要使用中藥材的，這是最好的調(diào)理方法，而且調(diào)理脾胃的時(shí)候飲食方面的節(jié)制也顯得非常的重要，如果是自己的飲食上面不節(jié)制的話也是沒有辦法調(diào)理的，尤其是在季節(jié)交替的時(shí)候就更加需要去克制的，否則的話很可能就會(huì)引起自己食欲不好的情況發(fā)生。