排毒去火的中藥有什么
平時很多人都存在上火的現(xiàn)象，感覺到自己火氣太大，不僅容易發(fā)脾氣，氣色也不好。其實去火的方法有很多，為了保障身體健康，還要將體內(nèi)的毒素排出體外，才能真正的緩解不適的現(xiàn)象，也能給人們的健康提高保障。一些中藥在調(diào)理身體方面的效果就不錯，那么排毒去火的中藥有什么？
建議藥方1：決明子100克，炒山楂15克，陳皮10克，甘草2片。6碗水煮開后小火3分鐘關(guān)火立刻倒出，不要讓藥渣吸走藥水。
----療程：每天一副。這個藥方是可以用做減肥的。大家可以試試，一副配下來也才不過幾塊塊錢，比西藥減肥便宜很多。不過要堅持。要是只用來治便秘，就不一定要堅持那么久了，有效果就可以了。
建議藥方2：決明子，桑葉，荷葉，還可以加一點桂花，這是立頓纖揚茶的配方。
提醒：里面我多加了決明子，是在另一個配方上看到的，如果你害怕不什么不妥，也可以把決明子去掉，就服用余下的幾味藥。
建議藥方3：還有一些散藥，如番瀉葉，等等。其實呢，夏天的金銀花是很不錯的，和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解決問題，真的不錯。
----提醒：大家可以多吃長纖維的食物，或是粗糧來治療便秘。另外，專家說，木耳對于大腸頭過長的人來說治療的效果會很好。也就是說，多吃點吧。
清腸——水果香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好，可是熱量偏大，如果你不胖，可以。還有一個又低卡又通腸胃的好東東，就是橙！非常優(yōu)選哦。記住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長。冬天如果冷，可以用水先溫一溫，不過這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。
關(guān)于排毒去火的中藥有什么，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望對大家有所幫助。上火跟很多因素有關(guān)系，如飲食不當、生活習慣不好或是天氣原因等，因此平時一定要不斷的改善生活習慣，還要多喝水，養(yǎng)成喝茶的好習慣也不錯。
