瑪咖什么時候吃效果最好呢
2017-05-20 10:10:11 來源：360常識網
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導語：保健功效和價值是公認的，可以幫助我們有效地調節(jié)身體的荷爾蒙分泌，提高身體的免疫能力，對幫助男性緩解一些沒早泄等現象，也可以達到很好
保健功效和價值是公認的，可以幫助我們有效地調節(jié)身體的荷爾蒙分泌，提高身體的免疫能力，對幫助男性緩解一些沒早泄等現象，也可以達到很好的效果。而且對女性而言能夠起到，調理內分泌緩解不適癥狀，同時瑪咖的食用方法有很多種，可以泡水喝，也可以拿來煲湯。
飯后吃，不要空腹。
瑪咖吃法一：瑪咖干泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒后，還有好多營養(yǎng)價值和有效成分殘存在瑪咖渣里。
瑪咖吃法二：瑪咖干或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。
瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡后將瑪咖干吃掉，避免不必要的浪費。
以上就是瑪咖的功效作用，還有它的正確使用方法，一般來講我們瑪咖，可以泡茶喝也能夠在燉湯的時候放入其中，都可以很好的發(fā)揮它的保健價值，但是要注意孕婦或者是未成年人，并不適合服用瑪咖，大家需要遵守它的應用原則禁忌。
