熟地何首烏能一起煲湯嗎

2017-05-20 10:36:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：何首烏是我們生活中最后常見的一種滋補的中藥材，能對我們的身體進行很好的改善，并且何首烏還能起到很好的生發和黑發的作用，很多人平時會

何首烏是我們生活中最后常見的一種滋補的中藥材，能對我們的身體進行很好的改善，并且何首烏還能起到很好的生發和黑發的作用，很多人平時會經常用何首烏煲湯來食用改善自己的身體，但是一定要搭配好何首烏才能讓營養價值變得更豐富，其中熟地也是最常見的一種能起到很好的補血滋陰的作用，下面一起了解下熟地何首烏能一起煲湯嗎。

熟地何首烏能一起煲湯嗎

首烏熟地瘦肉湯

原料：瘦肉400克，制首烏50克，熟地30克，鹽、清水各適量。

首烏熟地瘦肉湯的做法

1．瘦肉放入開水中煮5分鐘，取出洗凈切塊；制首烏、熟地洗凈。

2．煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，改小火煲2小時，下鹽調味即可。

功效：瘦肉有補腎養血，滋陰潤煤，補脾益氣的作用；制首烏有補益精血，固腎烏須的作用；熟地有補血滋陰，益精填髓之功效。三者合用，共奏補血益精，烏發養顏之功效。

應用：適用于陰血不足所致的須發早白、皮膚干燥、肌肉消瘦、面容無華、頭暈目眩、婦女月經過少等癥。

首烏熟地瘦肉湯

小提示

桑椹和首烏能一起吃：桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，并能延緩衰老，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。若與首烏、旱蓮草搭配食用，其營養更豐富，對肝、腎兩虛所致的頭發早白、眩暈有一定

海參和瘦肉不能一起吃：具補腎、養血、潤燥、滑腸之功。海參含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥。豬瘦肉甘平而潤，功能潤腸胃、生津液、豐肌肉。