三伏天是很熱的天氣，很多人都想天天開空調，但是空調開久了寒氣進入體內容易感冒，不是很熱的時候可以選擇吹風扇的。那么，過完三伏天就涼快了嗎？360常識網為您帶來詳細介紹。

全文目錄

1、三伏天吹風扇好還是空調好

2、過完三伏天就涼快了嗎

3、三伏天注意哪些事項

三伏天吹風扇好還是空調好

分情況而定。

如果氣溫不是特別高的話，建議使用風扇即可，特別是像老人、孩子以及體質虛弱者，不要過于避熱趨涼。

但如果天氣炎熱難耐的話，可以適當吹一下空調，這樣能很好的預防暑熱，但是在吹空調的時候注意溫度不宜過低，不能和室外溫度相差過大，建議溫度控制在26攝氏度左右即可，且吹空調的時間不宜過久。

過完三伏天就涼快了嗎

還要大半個月左右才會涼快。

三伏天是一年當中最熱的時候，三伏天后緊接著就是秋老虎，秋老虎是對立秋或處暑節氣后重新出現短期炎熱天氣的俗稱，一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天，此時對于大部分南方地區來說中午和下午時間段還是很熱的。一般到等到白露節氣時天氣才會涼快下來，而白露一般在每年9月7日或者是8日，所以三伏天過后一般還要熱大半個月左右。

三伏天注意哪些事項

注意防暑

三伏天正值一年中氣溫最高的時候，所以此時一定要做好防暑工作，最好盡量避免正中午的時候出門，如果要出門也要做好防曬防暑工作，盡量去陰涼處，避免在太陽下久曬。

飲食清淡

三伏天可以多吃一些苦味的食物，這樣能起到清熱祛暑，消除疲勞的作用，像苦瓜、苦菜就是不錯的選擇。另外夏天濕熱，此時可多進食一些健脾利濕的食物，比如冬瓜、蓮子。同時夏天出汗比較多，容易耗傷陰氣，這個時候吃一些山藥、大棗、牛奶、百合等益氣養陰的食物。

忌貪涼

三伏天天氣炎熱，所以很多人會大量進食冷飲或者是吹空調，但過多進食冷飲會對脾胃造成損傷，而長時間待在空調房內，冷空氣會導致表面溫度驟降，毛孔關閉，血管驟縮，體熱無法散出，這些都會對健康造成不利影響。

忌情緒激動

三伏天氣溫一高，人就容易出現心浮氣躁、煩躁不安的情況，但這時候一定要保持一個平穩的心態，因為情緒一激動會導致血壓上升，這樣血管以及心臟部位所承受的壓力比正常情況下高，這樣對健康十分不利。

注意作息規律

人體的作息時間應該要順應節氣，像三伏天應晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在23點前睡，建議早上8點前起床，中午最好能午休30分鐘左右，這樣能給身體補充體力，緩解午后疲勞。

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