泡沫軸其實可以用水瓶代替，但是這只是沒有辦法的辦法，若經常使用暫時沒有能替代泡沫軸的。泡沫軸成本低廉，操作簡單，可以在訓練前滾壓放松特定肌群，也可以在跑步結束后用來幫助排出堆積在肌肉中的乳酸，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

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1、泡沫軸可以用其他代替嗎？

2、泡沫軸選顆粒大的還是顆粒小的

3、泡沫軸買33還是45的

泡沫軸可以用其他代替嗎？

泡沫軸可以用其他代替。

說到泡沫軸想必大家都不陌生，泡沫軸作為一項運動按摩，可緩解肌肉緊張，增強核心力量、靈活性、平衡性，是運動不可缺少的東西。選擇合適的泡沫軸硬度適中、強壓重力不變形、環保無味、長度60-80cm更便捷實用。

泡沫軸選顆粒大的還是顆粒小的

泡沫軸選顆粒大的還是顆粒小的是很多人接觸該物品的時候都有的疑問，不過具體的要因人而異。泡沫軸分一到三級，一級小顆粒適合初學者，二級泡沫軸偏硬，適合有運動基礎的，三級泡沫軸，大顆粒，凹凸點比較大，用于放松深層肌肉。

泡沫軸買33還是45的

泡沫軸買45的。

泡沫軸一般的長度有30，45，60，80厘米的，放松小肌肉，或者身材矮小的可以選擇短一些的，45厘米的應該就夠了，身材高大的可以選擇60或者80的，個人建議可以直接購買60厘米的，這樣基本全身各部位放松都沒有問題，省的來回換。

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