曾國(guó)藩一生多病卻能高壽 有何養(yǎng)生治心之道？
一生多病的曾國(guó)藩，歷盡驚濤駭浪，終于在同治十一年(1872)走完人生的最后一程，享年62歲。這個(gè)壽數(shù)，在今天看來(lái)也許并不算高，但在一百多年前，這已經(jīng)超過(guò)了當(dāng)時(shí)國(guó)人的平均壽命。
正是因?yàn)檫@個(gè)原因，曾國(guó)藩的養(yǎng)生治心之道也成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)，尤其是在健康問(wèn)題越來(lái)越成為人們的關(guān)注點(diǎn)的今天，他的養(yǎng)生治心之道有哪些值得我們借鑒或思考的呢？
治身與治心并重
“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。”在養(yǎng)生問(wèn)題上，曾國(guó)藩有這樣一句經(jīng)典的總結(jié)。他力圖做到身心并治、口體兼防，要旨是養(yǎng)生以治心為主，以不藥二字為準(zhǔn)。
養(yǎng)生與為學(xué)并進(jìn)
曾國(guó)藩養(yǎng)生治心之二法，是養(yǎng)生與為學(xué)并進(jìn)。同治十年十二月五日，曾國(guó)藩正式提出“養(yǎng)生六事”，他說(shuō)：“吾見(jiàn)家中后輩，體皆虛弱，讀書(shū)不甚長(zhǎng)進(jìn)，曾以養(yǎng)生六事勵(lì)兒輩：一曰飯后千步，一曰將睡洗腳，一曰胸?zé)o惱怒，一曰靜坐有常時(shí)，一曰習(xí)射有常時(shí)，一曰黎明吃白飯一碗，不沾點(diǎn)菜。此皆聞諸老人，累試毫無(wú)流弊者，今亦望家中諸侄試行之。”又說(shuō)，“養(yǎng)生與為學(xué)，二者兼營(yíng)并進(jìn)，則志強(qiáng)而身不弱，或是家中振興之象。”
養(yǎng)身與養(yǎng)家一體
曾國(guó)藩的養(yǎng)生治心三法是養(yǎng)身與養(yǎng)家一體。現(xiàn)代人說(shuō)，家庭是一個(gè)人的港灣。眾多的例子表明，家庭幸福，身體則康泰。曾國(guó)藩很看重家庭，致力于打造一個(gè)勤儉孝友之家。這當(dāng)中一個(gè)關(guān)鍵考量自然少不了家人的健康。
