宋高宗一向身體強(qiáng)健，禪讓時(shí)不過才56歲，而且當(dāng)時(shí)身體并沒有不適，所以自稱“老且病”顯然是飾詞。再者，宋高宗禪位前，南宋軍隊(duì)剛剛在采石之戰(zhàn)中大敗金人，迫使金帝完顏亮為部將所殺，造成金國(guó)政局一度動(dòng)蕩不安;而南宋卻邊境寢寧，國(guó)內(nèi)安穩(wěn)，并不存在迫使宋高宗禪位的外界因素。在這種情況下，宋高宗主動(dòng)禪位，催人深思。

有人認(rèn)為，宋高宗固然貪戀權(quán)勢(shì)，卻又苦于國(guó)事憂勤，所以愿意以太上皇帝的身份繼續(xù)享受皇帝的尊榮，卻又可以免于國(guó)事的困擾。然而，事實(shí)上，宋高宗禪位后，一到關(guān)鍵時(shí)刻，大至對(duì)金和戰(zhàn)，小至官吏任命，他都會(huì)出面干涉，多方牽制。因此，宋高宗盛年禪位，有著不可告人的深層次原因。

宋高宗生平只有一子，名叫趙旉，但三歲時(shí)就因受驚嚇而死。此后數(shù)年，宋高宗一直未再生子，而朝野上下主張確立“根本”的呼聲卻越來越高。不得已，紹興二年，宋高宗以宋太祖的裔孫趙眘為養(yǎng)子，并當(dāng)作內(nèi)定的儲(chǔ)君來培養(yǎng)。紹興三十二年，趙眘已經(jīng)在皇宮生活了30年，明知皇位非他莫屬，雖然嘴上不說，但心里未必不著急。如果等到宋高宗臨終時(shí)再傳位，趙眘很可能年過半百甚至年過花甲，這樣不僅不會(huì)對(duì)宋高宗有感激之情，反而會(huì)產(chǎn)生怨恨，宋高宗盛年禪位顯然有施恩之意。

其次，宋高宗屬于宋太宗一支，趙旉夭折后，按照血緣關(guān)系，他應(yīng)該將皇位傳給宋太宗的其他裔孫。然而，宋高宗卻選擇了宋太祖的裔孫趙眘為接班人。這種改弦更張，舍近求遠(yuǎn)，置宗室利益于不顧的行為，勢(shì)必會(huì)招來種種非議，特別是會(huì)引起宋太宗一支的不滿。再者，以太祖子孫繼位，打破傳統(tǒng)慣例，也勢(shì)必會(huì)遭到統(tǒng)治集團(tuán)中許多因循守舊之人的反對(duì)，甚至產(chǎn)生變故。所以，宋高宗只有生前禪位，再以太上皇帝的身份壓陣，才能確保傳位計(jì)劃的順利執(zhí)行，才能確保南宋政治穩(wěn)定。 宋高宗傳位趙眘，除了順應(yīng)多數(shù)士大夫的愿望，贏取歸還太祖裔孫帝位的美名，還有難以啟齒的目的。“靖康之難”中，除宋高宗僥幸漏網(wǎng)外，徽、欽二帝的近支宗室全部被金人擄掠到北地，終生未能歸國(guó)。其實(shí)，早在紹興十三年，金人就有“歸欽宗及諸王、后妃意”，而宋高宗為了保住自己的皇位，為了掩蓋生母在金國(guó)嫁夫生子的宮廷丑聞，始終沒有做出回應(yīng)，致使諸王、后妃慘死異國(guó)他鄉(xiāng)。這種一味屈膝投降、極端自私自利的做法，必然會(huì)引起宋太宗其他裔孫的怨恨，其百年之后必然會(huì)遭受攻擊和譴責(zé)。宋高宗選擇盛年禪位，然后作為太上皇帝在幕后繼續(xù)維護(hù)對(duì)金妥協(xié)投降路線，不僅可以維護(hù)自己死后的聲譽(yù)，還可以阻止宋太宗裔孫登上皇位。

宋高宗盛年主動(dòng)禪位，還有一個(gè)因素往往被人們忽視，即宋高宗一貫貪生怕死。南宋建立后，面對(duì)金人多次寇掠，談金色變的宋高宗從南京跑到杭州，從陸地跑到海上，特別是完顏亮南侵，差點(diǎn)又讓他浮海遠(yuǎn)遁。一次次的逃生經(jīng)歷，使宋高宗認(rèn)識(shí)到，皇帝雖然顯赫，但同時(shí)也是金人追擊的靶子，一旦遇有危難，以皇帝的身份逃竄很扎眼，也很不方便;如果當(dāng)了太上皇帝，關(guān)注度會(huì)大大降低，逃命就會(huì)容易得多，也安全得多。隆興元年(1163年)，南宋軍隊(duì)被金兵打敗，消息傳來，宋高宗“日雇夫五百人立殿廷下，人日支一千足，各備擔(dān)索”，已經(jīng)做好了逃命的架勢(shì)。

根據(jù)宋史的記載，傳說是因?yàn)樗翁骘@靈托夢(mèng)，《異跡略》記載，宋高宗被宋太祖托夢(mèng)，稱「汝祖自攝謀，據(jù)我位久，至于天下寥落，是當(dāng)還我位。」(「自從你的祖先用了計(jì)謀，占據(jù)我的帝位很久了，到達(dá)了天下稀寥破落的局面，是應(yīng)當(dāng)要把帝位還給我了。」)故宋高宗過繼了太祖八世孫作為養(yǎng)子，并立為太子;宋史中也有相似的記載，但為孟太后被托夢(mèng)。不過雖然禪讓，主要決定權(quán)還是掌控在宋高宗手內(nèi)。但是趙眘登基后馬上為岳飛平反，以及肅清秦檜馀黨，身為太上皇的高宗卻沒表達(dá)任何意見，既不支持，也不阻撓，而退位后的高宗與孝宗關(guān)系尚算良好。