寒露天要預(yù)防氣管炎
農(nóng)歷節(jié)氣的寒露，標(biāo)志著天氣將逐漸由涼轉(zhuǎn)冷。這時(shí)，我國(guó)大部地區(qū)天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的復(fù)發(fā)或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗(yàn)，每年秋風(fēng)颯颯，涼意襲人的時(shí)候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早預(yù)防和積極治療慢性支氣管炎，要注意采取如下幾項(xiàng)防范措施。
1.保持室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，以確保室內(nèi)空氣潔凈新鮮；外出應(yīng)注意周?chē)h(huán)境，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，防止煙霧、粉塵和有害氣體對(duì)自己的呼吸道的影響。
2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭(zhēng)每餐含有足夠的熱量、蛋白質(zhì)及多種維生素。平時(shí)少吃辛辣食品，以免“節(jié)外生枝”加重病情。秋天氣候干燥，宜食一些潤(rùn)燥的食物或藥物，如梨、蘋(píng)果、橄欖、白蘿卜、銀耳、甘蔗等，以清潤(rùn)肺氣，防止咳嗽的發(fā)生。
3.防寒保暖。寒露已是夜長(zhǎng)日短的時(shí)候了，天氣變涼，患者要多穿衣服，不可忽視下肢的保暖。除了堅(jiān)持每晚睡前用熱水泡腳外，夜間要多注意保暖，老年人也可啟用取暖器具。
4.防止感冒。每一次感冒都會(huì)誘使慢性支氣管炎復(fù)發(fā)，加重原有病情。患者應(yīng)盡量減少走親訪友，不去人員擁擠的公共場(chǎng)所。
5.戒煙。吸煙不但會(huì)加劇咳嗽，反射性地引起支氣管痙攣，導(dǎo)致胸悶氣短，呼吸困難，而且更易導(dǎo)致肺氣腫的形成。
6.冬病秋治。呼吸道炎癥一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)就診，控制感染，以防病情加重引起不良后果。即便是處于緩解期的患者，也不能掉以輕心。有人提出，“深秋”是防治咳喘病的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槁灾夤苎撞∪舜蠖鄬倨⒛I陽(yáng)虛型，其標(biāo)在肺，其本在脾腎。在秋季緩解之時(shí)，乘自然界陽(yáng)氣尚盛之機(jī)，順時(shí)就勢(shì)，扶正固本。脾腎陽(yáng)氣健旺，機(jī)體免疫力增強(qiáng)，則冬季咳喘就無(wú)從發(fā)作。
7.加強(qiáng)體育鍛煉。患者可根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐寒和抗病能力，最終達(dá)到減少發(fā)病的目的。
