秋分是二十四節(jié)氣中的一個(gè)，一般到了秋分，各個(gè)地方都會(huì)有一些風(fēng)俗習(xí)慣來(lái)迎接秋分。秋分來(lái)了，就說(shuō)明冬天也就不遠(yuǎn)了，所以就要開(kāi)始注意保暖之類的。想知道秋分是什么意思以及秋分節(jié)氣嗎？那就一起來(lái)看看吧。

秋分是哪一天

秋分是農(nóng)歷第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間大概為每年的9月22或23日。南方一般才開(kāi)始入秋。

一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)，全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。

秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。

秋分到，蛋兒俏

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。

據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。

而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

據(jù)史書(shū)記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。

其祭祀的場(chǎng)所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。

《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”這里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。

這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會(huì)的發(fā)展，也逐漸影響到民間。

候南極

因?yàn)槲覈?guó)生活在北半球，因而南極星(也稱“南極仙翁或老人星)南極仙翁 南極仙翁

一年內(nèi)只有在秋分之后才能見(jiàn)到，且一閃而逝，極難見(jiàn)到，春分過(guò)后，更是完全看不到。所以古時(shí)把南極星的出現(xiàn)看成是祥瑞的象征。

因而歷代皇帝會(huì)在秋分這日早晨，率領(lǐng)文武百官到城外南郊迎接南極星。

在《史記·天官》中有記載：“南極老人，治安;常以秋分時(shí)，候之于南郊。”

秋分吃秋菜

在嶺南地區(qū)，昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”。

“秋菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。

采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。

闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

特殊現(xiàn)象

找不到自己的影子

因?yàn)椋?yáng)直射點(diǎn)不偏不倚地照在赤道上，當(dāng)你來(lái)到赤道線時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。

南北極過(guò)著共同的白晝

秋分這天，太陽(yáng)直射赤道，南北極同時(shí)都可以看見(jiàn)太陽(yáng)，分享著同一個(gè)白晝。

高度和影子一樣長(zhǎng)

在北緯45度線上，用不著爬高，便可丈量出建筑物的高度，因?yàn)樗麄兒孟裨缇秃妥约旱挠白由塘亢昧怂频摹?/p>

因?yàn)檫@一天高度和影子一樣長(zhǎng)，所以知道了影子的長(zhǎng)度，也就知道了建筑物的高度了。

養(yǎng)生事宜

過(guò)量食蟹會(huì)致腸胃炎

秋分前后，不僅月餅市場(chǎng)開(kāi)始旺盛，此季的螃蟹也開(kāi)始黃肥肉滿。不少市民除了從海鮮市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)，還熱衷于網(wǎng)購(gòu)，一飽口福。

結(jié)果，因貪圖美味，吃出病的人不在少數(shù)，比如：急性腸胃炎、急性胰腺炎等，有的甚至還要吊鹽水。

消化科醫(yī)生提醒您，螃蟹首先要蒸熟煮透，吃蟹時(shí)最好還要除去蟹的腮、胃、心、腸等臟器。

由于螃蟹性寒，虛寒者不宜多食，更不能與柿子、生梨等寒性水果同食。

“三高癥”少吃肉餡蛋黃餡

食蟹

在大閘蟹上市的旺季，月餅也隨之火爆起來(lái)。有些人好吃甜食，甚至還每天把月餅當(dāng)早飯吃。

醫(yī)學(xué)專家提醒，吃月餅時(shí)要特別注意。月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可補(bǔ)充能量，也不易發(fā)胖。

但在晚上，則應(yīng)少吃或不吃月餅，特別是患有心腦血管疾病的老年人更應(yīng)如此，否則可能增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。

月餅大多含有較多脂肪，一旦存放過(guò)久，容易發(fā)生變質(zhì)。油脂會(huì)氧化酸敗，不利于健康。

而月餅含油脂、蔗糖較多，過(guò)量食用還可能引起胃滿、腹脹、消化不良、食欲減退、血糖升高等不適癥狀。老年人和兒童，更不宜多吃月餅。

糖尿病病人也不能多吃所謂“無(wú)糖”月餅，這些月餅不少還是淀粉做的，熱量仍然可能較高。

吃得太多，可能導(dǎo)致血糖升高。高血脂、高膽固醇人群，要少吃肉餡、蛋黃餡月餅。

在保存時(shí)，月餅既怕高溫又怕潮濕，存放久了餡也會(huì)變質(zhì)。

因此，放入冰箱時(shí)，最好將月餅連帶包裝盒一起放入，吃前提前一小時(shí)取出。月餅吃得過(guò)多，可能會(huì)覺(jué)得油膩。品嘗時(shí)，宜多飲綠茶。

注意傳染

秋天是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發(fā)季節(jié)，也常引起許多舊病。

如胃病、老慢支、哮喘等的復(fù)發(fā)，患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，則會(huì)加重危險(xiǎn)。

注意休息

要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進(jìn)步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。

夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì)導(dǎo)致咳嗽等疾病。

秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。

尤其是老年人外出運(yùn)動(dòng)更要注意早晚溫差，以免受涼。

結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為您介紹的秋分是哪一天，你們都明白了吧。這對(duì)于不知道秋分是哪一天的人來(lái)說(shuō)，真是極好的。看了上面說(shuō)的秋分是什么意思以及秋分節(jié)氣，對(duì)秋分的了解就更深了，以后一定能記住秋分是哪一天了。