媽媽們是辛苦的，為了后代的養(yǎng)育和孩子的健康。媽媽們基本都會(huì)首選自然母乳喂養(yǎng)，但是在媽媽面前有個(gè)巨大的困擾就是——母乳喂養(yǎng)會(huì)使乳房下垂嗎？媽媽們?yōu)榧彝シ瞰I(xiàn)了一生，她們無(wú)怨無(wú)悔。那么母乳喂養(yǎng)會(huì)使乳房下垂嗎？

隨著年齡的增加，女性的皮膚會(huì)慢慢失去原有的彈性，所以無(wú)論是否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，女性的乳房都會(huì)有所下垂。懷孕后女性乳房?jī)?nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會(huì)增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新手媽媽們?cè)诋a(chǎn)后用不著為了保持乳房的原有形態(tài)而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護(hù)、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，對(duì)乳房保健更有利，還有利于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)身材。

那么怎么護(hù)理好呢？要想讓乳房恢復(fù)得更快更好還是離不開(kāi)哺乳期對(duì)乳房的精心呵護(hù)！

首先，在考慮寶寶的食量和母親乳汁的質(zhì)量好壞與否的前提下，孩子滿(mǎn)八個(gè)月到一年后即可斷奶。產(chǎn)婦可在剛生完后就做乳房護(hù)理，用熱敷的方法讓乳腺管脹開(kāi)后，再施行按摩，以利乳腺管通暢，同時(shí)多給寶寶吸吮，這樣不但可以讓母子之間的親密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健，讓乳房恢復(fù)得更快。

其次，哺乳時(shí)期媽媽要選戴合身舒適的棉質(zhì)胸罩。現(xiàn)在有專(zhuān)門(mén)為哺乳期的新媽媽們?cè)O(shè)計(jì)的開(kāi)前片的乳罩，可以根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸。媽媽們切不可貪圖美觀，選購(gòu)有塑膠邊或鋼絲支撐有提托效果的乳罩，這樣不僅對(duì)讓媽媽不舒服，而且還會(huì)影響斷奶后媽媽的乳房恢復(fù)。

新媽媽們不用特別做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)保健乳房，因?yàn)橥ㄟ^(guò)母乳喂養(yǎng)可消耗包括脂肪等的大量能量，這對(duì)減少媽媽們的肥胖是起一定作用的，也可防止乳房下垂。只要在哺乳時(shí)期不暴飲暴食，新媽媽的體形在產(chǎn)后會(huì)逐漸恢復(fù)。另外多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可促使胸肌發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。

媽媽們其實(shí)不用過(guò)分擔(dān)心乳房下垂的問(wèn)題，只要飲食合理，不暴飲暴食，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也不用過(guò)分的鍛煉，并且保持預(yù)約的心情，那么好身材是一定會(huì)重新回到漂亮媽媽們的身邊的。還有媽媽們的孩子們也一定能健康快樂(lè)的生長(zhǎng)！