燕窩對小孩的好處
大家都曉得燕窩吃了對人的身體是有非常大的好處的，特別是小孩，不過讓大家說燕窩對小孩的好處卻沒有幾個人能夠完整地說出來。希望大家知道有好處也得知道具體有哪些好處，這樣也可以知道自己的孩子到底需要不需要這些營養，下面就是對燕窩好處的詳解，希望爸爸媽媽能夠多多了解。
燕窩對兒童健康的好處：功效：
1、全面補充各種成長所需的微量元素。燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)，兒童食用燕窩更有利于各種營養的全面攝取。
2、為兒童生長發育提供優質易于吸收的鈣質。兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，能給兒童成長期補充充足的鈣質。
3、促進生長，增強免疫力。此外，燕窩還富含活性蛋白和膠原蛋白，能促進表皮細胞生長及其它人體所需的各種微量元素的吸收，能增強體質。
4、促進智力發育。燕窩中含有獨特的“燕窩酸”，學名為神經氨酸。也就是母初乳中對嬰兒提供早期生長發育所必須的重要組份之一。它參與細胞表面多種生理功能，在調節人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成長期的大腦發育，使其活躍思維，記憶力提升。
燕窩對兒童健康的好處：搭配推薦：
1、動物性食物與植物性食物搭配。
2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素)
3、粗糧與細糧搭配(每天有細糧也有粗糧)
4、干、稀搭配(早、午、晚有干糧、也有湯和粥)
5、咸、甜搭配(兒童以少食甜食為佳)
燕窩對兒童健康的好處：美食推薦：
1、西瓜燕窩汁：將西瓜挖成球6粒榨成汁、燕窩、冰糖少許。功效：可補充水分，消暑解渴，又能供給營養，維持生理功能，有助于防止暑天生病。
2、蘋果燕窩汁：燕窩、蘋果汁、酸奶、冰糖少許。功效：可調理腸胃，促進消化。
3、芒果燕窩汁：芒果汁、將芒果肉切成厚度、寬度平均的三塊，分布于燕窩表面上，然后再倒入芒果汁。功效：可幫助胃腸消化，防止暈船、嘔吐、喉嚨疼痛。
4、冰凍木瓜燕窩：牛奶、冰塊、木瓜絲、燕窩、冰糖少許。功效：消滯潤肺，幫助消化蛋白質，養顏養生。
5、香蕉燕窩汁：香蕉三根榨成汁、燕窩、冰糖少許。功效：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
6、檸檬燕窩汁：檸檬汁、燕窩、冰糖少許。功效：含豐富維他命C，增強免疫力。
7、草莓果凍燕窩：燕窩、草莓肉、新鮮果凍肉。功效：利尿止瀉，強健神經，補充血液、美容養顏。
8、胡蘿卜燕窩汁：用胡蘿卜榨成汁、冰糖、燕窩。功效：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，補充胡蘿卜素、維生素A，安撫神經。
9、哈密瓜燕窩汁：哈密瓜汁、燕窩、冰糖。功效：消暑解燥，生津止渴。
綜上所述我們對燕窩對小孩的好處都有一定的了解的，可見要想燕窩的好處最大化是需要結合其他的一些其他的食物一塊食用的。其實單獨吃燕窩味道也不是太好的，也只有跟其他的搭配起來吃才能有好吃的味道，這樣小孩也愿意吃，營養也能得到補充了。
