燕窩對(duì)小孩的好處

大家都曉得燕窩吃了對(duì)人的身體是有非常大的好處的，特別是小孩，不過(guò)讓大家說(shuō)燕窩對(duì)小孩的好處卻沒(méi)有幾個(gè)人能夠完整地說(shuō)出來(lái)。希望大家知道有好處也得知道具體有哪些好處，這樣也可以知道自己的孩子到底需要不需要這些營(yíng)養(yǎng)，下面就是對(duì)燕窩好處的詳解，希望爸爸媽媽能夠多多了解。

燕窩對(duì)兒童健康的好處：功效：

1、全面補(bǔ)充各種成長(zhǎng)所需的微量元素。燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)，兒童食用燕窩更有利于各種營(yíng)養(yǎng)的全面攝取。

2、為兒童生長(zhǎng)發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)易于吸收的鈣質(zhì)。兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，能給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。

3、促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。此外，燕窩還富含活性蛋白和膠原蛋白，能促進(jìn)表皮細(xì)胞生長(zhǎng)及其它人體所需的各種微量元素的吸收，能增強(qiáng)體質(zhì)。

4、促進(jìn)智力發(fā)育。燕窩中含有獨(dú)特的“燕窩酸”，學(xué)名為神經(jīng)氨酸。也就是母初乳中對(duì)嬰兒提供早期生長(zhǎng)發(fā)育所必須的重要組份之一。它參與細(xì)胞表面多種生理功能，在調(diào)節(jié)人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育，使其活躍思維，記憶力提升。

燕窩對(duì)兒童健康的好處：搭配推薦：

1、動(dòng)物性食物與植物性食物搭配。

2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素)

3、粗糧與細(xì)糧搭配(每天有細(xì)糧也有粗糧)

4、干、稀搭配(早、午、晚有干糧、也有湯和粥)

5、咸、甜搭配(兒童以少食甜食為佳)

燕窩對(duì)兒童健康的好處：美食推薦：

1、西瓜燕窩汁：將西瓜挖成球6粒榨成汁、燕窩、冰糖少許。功效：可補(bǔ)充水分，消暑解渴，又能供給營(yíng)養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病。

2、蘋(píng)果燕窩汁：燕窩、蘋(píng)果汁、酸奶、冰糖少許。功效：可調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化。

3、芒果燕窩汁：芒果汁、將芒果肉切成厚度、寬度平均的三塊，分布于燕窩表面上，然后再倒入芒果汁。功效：可幫助胃腸消化，防止暈船、嘔吐、喉嚨疼痛。

4、冰凍木瓜燕窩：牛奶、冰塊、木瓜絲、燕窩、冰糖少許。功效：消滯潤(rùn)肺，幫助消化蛋白質(zhì)，養(yǎng)顏養(yǎng)生。

5、香蕉燕窩汁：香蕉三根榨成汁、燕窩、冰糖少許。功效：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤(rùn)肺腸，血脈暢通。

6、檸檬燕窩汁：檸檬汁、燕窩、冰糖少許。功效：含豐富維他命C，增強(qiáng)免疫力。

7、草莓果凍燕窩：燕窩、草莓肉、新鮮果凍肉。功效：利尿止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液、美容養(yǎng)顏。

8、胡蘿卜燕窩汁：用胡蘿卜榨成汁、冰糖、燕窩。功效：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，補(bǔ)充胡蘿卜素、維生素A，安撫神經(jīng)。

9、哈密瓜燕窩汁：哈密瓜汁、燕窩、冰糖。功效：消暑解燥，生津止渴。

綜上所述我們對(duì)燕窩對(duì)小孩的好處都有一定的了解的，可見(jiàn)要想燕窩的好處最大化是需要結(jié)合其他的一些其他的食物一塊食用的。其實(shí)單獨(dú)吃燕窩味道也不是太好的，也只有跟其他的搭配起來(lái)吃才能有好吃的味道，這樣小孩也愿意吃，營(yíng)養(yǎng)也能得到補(bǔ)充了。