催孩子長(zhǎng)個(gè)的三個(gè)食療方
常看到幾個(gè)全職媽媽在微信圈里曬美食和料理的照片，真心佩服這些媽媽們。
回想自己當(dāng)年年輕的時(shí)候，真的沒有在孩子的飲食上花費(fèi)這么多的心思。有的媽媽把每周早餐羅列成計(jì)劃表格，每周按照計(jì)劃提前準(zhǔn)備早餐，于是寶寶們有了可口又健康的媽媽牌早餐。有的媽媽為了讓孩子晚餐吃出營(yíng)養(yǎng)和花樣，每天跟著手機(jī)app學(xué)習(xí)各種菜系。幾個(gè)月下來，媽媽的美食圖譜甚至可以自己出美食書籍了！不僅惹來圈子里一眾好友的點(diǎn)贊和口水橫流，還沒大家冠以“美食媽媽”“全能媽媽”“大廚媽媽”等美譽(yù)！我由衷地感嘆：向這些媽媽們學(xué)習(xí)！只有媽媽付出全部的愛，寶寶才能健康成長(zhǎng)！
黃芪豬肝湯
食譜原料：
黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。
制作方法：
先將豬肝用清水洗凈，切成片;豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進(jìn)味料調(diào)味，待溫時(shí)吃豬肝喝湯。本食療方可常食用。
健康提示：
每100克豬肝中含有蛋白質(zhì)21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機(jī)元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對(duì)小兒長(zhǎng)骨的發(fā)育甚為有利。
雞肝蛋皮粥
食譜原料：
新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個(gè)，大米100克。
制作方法：
先用清水洗凈大米，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花時(shí)為度;然后將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用;雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。每天2-3次。
健康提示：
每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機(jī)鹽。
