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兩歲小孩不吃飯怎么辦呢

2017-04-06 13:15:26  來源:360常識網   熱度:
導語:小孩子不喜歡吃飯是一件非常需要家長重視的問題,因為如果小孩子一直不吃飯就會引起營養不良,不利于小孩子的生長發育,還有就是小孩子不吃

小孩子不喜歡吃飯是一件非常需要家長重視的問題,因為如果小孩子一直不吃飯就會引起營養不良,不利于小孩子的生長發育,還有就是小孩子不吃飯還會讓小孩子的身體變得非常虛弱,所以作家長的一定要把小孩不吃飯的原因找出來,做一些平時小孩子喜歡吃還有比較好吃有營養的食物。

一、 從習慣抓起

根據實際,定出相關的措施:

1、養成孩子定時入睡起身的習慣;

2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動,保證孩子有個好的心境;

3、控制零食,嚴格做到一日三餐二點,決不讓孩子亂吃零食;

4、鼓勵與榜樣相結合。

5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下,實在不愿意進食的,那就說明孩子真的不餓,不必強求,不妨讓其離開飯桌,去搭積木,看畫書等,那么下頓飯必能香噴噴地吃。

二、 改變方法,激發食欲

1、講一些不吃飯的危害,如不好好吃飯身體就差,身體差抵抗力降低就要生病,生了病要看醫生,要打針吃藥,孩子一聽到打針就害怕,自然也就好好吃飯了。

2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食,可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食欲。比如:“你喜歡警察叔叔,愿意當警察嗎?吃得飽飽的,身體棒棒的,長大了才能當警察?!焙⒆右恍南氘斁欤簿蜁樌M餐了。

3、誘導選擇法。孩子年齡小,很容易受到成人誘導。

孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋,如果問:“你吃不吃雞蛋?”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問:“雞蛋很有營養,小孩子吃了才會長得高,你吃一個還是吃兩個?”孩子馬上就會說:“吃一個?!比绯郧鄄藭r,可用“大炮來了!轟,炮彈在寶寶的嘴里爆炸了!”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以后,可以表揚他,鼓勵他下次吃得更多一些。

4、改進烹調法。創設進餐情景,幼兒園要培訓營養員,讓她們多學點烹調技術,把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全,讓孩子一聞就想吃,一看就喜歡,給孩子一種這種東西很好吃的感覺,孩子擋不住誘,即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外,做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透,香氣撲鼻,孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的,這樣不但營養好,也容易燒出色、香、俱全的好菜。

小孩子不喜歡吃飯還有可能是因為缺鈣或者缺鋅,還有就是缺少各種微量的成長成分,這些東西都會導致小孩子眼識。還有就是小孩子有消化不良的癥狀,就不會喜歡吃飯,這時候家長可以給小孩子吃一些藥物、有助于消化的,實在不行就要到醫院檢查一下。

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