寶寶總是便秘吃什么好呢？
寶寶便秘媽媽總是最著急的，那么寶寶便秘該吃什么呢，就讓小編為媽媽們普及一下這類知識吧。當嬰兒便秘時，媽媽可以激昂果汁加水一倍喂給寶寶吃，也可以做點白菜汁之類的蔬菜汁。建議讓寶寶多喝點水和多吃點水果，希望您的寶寶能早日康復，健健康康的。
當嬰兒便秘時，媽媽可以激昂果汁加水一倍喂給寶寶吃，也可以做點白菜汁之類的蔬菜汁。可以添加輔食的嬰兒可以在輔食中添加纖維素較多的食物如菠菜、油菜等。還可以做一些水果泥給寶寶吃。
1、潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對于母乳喂養的嬰兒，可以將果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃了蘋果汁反而便秘得更厲害。
2、輔食
滿6個月的嬰兒即能吃各種輔食，如發生便秘可用食物來調理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
3、五谷雜糧
大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做為副食品。
4、增加喂奶量
喂食嬰兒奶量過少，也會產生便秘，只要酌量增加即可改善。
5、改變飲食習慣
嬰兒便秘多因飲食引起，所以平常應避免香燥辛熱的食物，并糾正偏食和吃零食的習慣。
以上就是小編給大家整理的便秘該吃什么食品。小編覺得切忌濫用中藥治療。清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用，藥物應在醫生指導下應用，尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導致功能失調便秘反而更加嚴重。
