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小孩貧血應吃什么食物

2017-04-06 13:34:03  來源:360常識網   熱度:
導語:現在的家長總是忙于自己的工作,對于孩子的關心和照顧往往不到位。這樣就有很多的孩子會出現飲食不均衡、營養不良造成身體出現疾病。其中貧

現在的家長總是忙于自己的工作,對于孩子的關心和照顧往往不到位。這樣就有很多的孩子會出現飲食不均衡、營養不良造成身體出現疾病。其中貧血就是最常見的疾病,這個時候也是讓很多的家長懊惱后悔和擔心不已的時候。往往這個時候很多的家長就想著給孩子吃藥,其實在食療治療貧血是有很大的功效的。那么,小孩貧血應吃什么食物?

1.龍眼-補血益心

中醫歷來推崇,龍眼為補血益心之佳品;因其性溫,入心、脾三經,在補氣之中,又有補血作用。

常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等癥。 小孩貧血,家長可以用龍眼肉和大棗各30克,水煎,給孩子服用,每日1次,可治療貧血。

2.牛奶加蜂蜜補血

在美國新澤西有兒科醫生通過臨床試驗證明:每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜療法,能改善兒童貧血。 他們給100多名貧血兒童連續20天喝加了蜂蜜的牛奶,結果患兒血液中的紅細胞和血紅蛋白均增加,頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕,臉上也開始顯現血色。

3.中醫認為,牛奶味甘性平,可補氣養血、養胃潤腸,能補虛損、益五臟;而蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長;兩者結合確有補血的功效,貧血的兒童可以采用此法。 另外,蜂王漿也是特別適合貧血患者食用的,每天早晨空腹服用1匙蜂王漿,3個星期為一個療程,對貧血的改善也是很有幫助。

4.菠菜補血

菠菜中含有大量鐵質與維生素A、B族、維生素C等,有助于補血、調節體力,對貧血具有療效。

常用方法:蘋果半個(去皮去心),胡蘿卜30克,均切成適當大小,再與稍微用清水煮過的菠菜50克,放入榨汁機中榨汁,榨好的汁加純牛奶混合,即可食用。此法非常適合兒童貧血。

5.紅棗黑木耳補血

黑木耳味甘性平,具有補血養血、益智健腦、滋陰益胃等功效,且富含生成血細胞的物質,既可補血又可止血。

紅棗向來是大家耳熟能詳的補血品,但是單吃補血的功效甚微;而紅棗配黑木耳恰能增加補血、養血功效。

具體做法是:黑木耳20克,紅棗20枚,冰糖適量。將木耳泡發后,與紅棗、冰糖一起放入碗中,加入適量水。放到蒸鍋中蒸1小時左右即可食用,每日2次,清熱補血,適用于貧血兒童食用。

以上就是給大家介紹的關于小孩貧血應吃什么食物的問題,希望對于一些家長是有幫助的,能解決現在正在發愁的問題。同時告訴大家的是,上文中介紹的辦法都只是日常生活中常見的,還有很多都是有助于幫助孩子治療貧血的,這個需要大家自己去了解。

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