孩子嚴重偏食怎么辦呢

2017-04-06 13:46:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孩子嚴重偏食怎么辦？這是很多家長都比較困擾的問題，孩子嚴重偏食，對于身體的發(fā)育，以及性格的形成，都是有著非常不良的影響，嚴重的偏食

孩子嚴重偏食怎么辦？這是很多家長都比較困擾的問題，孩子嚴重偏食，對于身體的發(fā)育，以及性格的形成，都是有著非常不良的影響，嚴重的偏食的孩子都存在體重過胖，或者是過瘦的現(xiàn)象，過胖的孩子隨著時間的增長容易引發(fā)一些慢性病，對于過瘦的孩子則比較容易出現(xiàn)抵抗力下降容易感冒發(fā)燒等。

1.如果不太肯吃蔬菜的話，解決方法可以將家庭采購的蔬菜品種擴大，用更換同類的蔬菜品種來替代，家長有意識的讓孩子品嘗一年四季的時鮮蔬菜，每天的蔬菜品種多一點，希望能有3-4種，這樣他愛吃蔬菜，營養(yǎng)也豐富了。用蔬菜包餃子、餛飩等，一般小兒都愛吃。

2. 葷菜蔬菜合一燒法，例如小兒不喜歡吃胡蘿卜，可以將胡蘿卜與肉一起煮，不僅味道能解除，而且營養(yǎng)好。

3. 對不愛吃肉的孩子，家長要提高烹調技術，設法變化多種花樣，例如溜肉片、葷素肉圓、羅宋湯等，紅燒肉燒好再隔水蒸，使得肉很松軟，小兒也會接受。

4. 家中的膳食習慣是否有偏向某些食物種類的情況，若有的話也不利于小兒的營養(yǎng)攝入，要設法擴大膳食品種。

5. 可以通過講故事等方法，教育孩子改變挑食偏食的不良飲食習慣。

6. 不要在孩子面前評判哪個菜肴不好吃，不要在他人面前講述孩子不喜歡吃哪種食物等等，否則會起到強化的效果。

7. 食欲差的小兒可以在醫(yī)生的指導下服一些藥物，以增進食欲。

8.家長以身作則，不挑食偏食。現(xiàn)象。

對于孩子嚴重偏食，我們家長一定要有足夠的重視，并及時的調理孩子的飲食結構，不能一味的溺愛孩子，只有科學合理的膳食結構，才能讓孩子的發(fā)育更健康，平時也要帶孩子多參加一些戶外運動，增強體質的訓練，當孩子玩累的時候也可以促進孩子的食欲。