寶寶長牙階段輔食大盤點
隨著寶寶逐漸長大，一系列嬰兒成長問題擺在新生母親面前。當寶寶發育到一定階段時，會喜歡咬自己的手指頭、吮吸母親面頰與手臂等，或者流口水，心情煩躁。其實這是不會說話的嬰兒用他的行為動作暗示做母親的：我要長牙牙了。牙齒長的好與壞，與嬰兒平時的飲食與生活習慣有很大關系。
寶寶長牙的5個階段
2顆牙牙階段：
嬰兒在4—8個月時，會逐漸長出兩顆牙齒。這兩顆牙齒位于上下排牙床的中間。媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育，并鍛煉咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育，從而促進寶寶牙齦、牙齒健康發育。
4顆牙牙階段：
嬰兒在8—12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養也越來越多，母親可以準備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉末形式，并適當的增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。
6—8顆牙牙階段：
嬰兒長到9—13個月時，上排牙的側門牙基本已經長出。到13—16個月時，下排牙的側門牙也會基本萌出。這個時期，嬰兒的腸胃消化功能已經日漸成熟，可以適應固態食物的硬度。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，比如水蒸蛋，稍微磨爛的蔬菜。
8—12顆牙牙階段：
當嬰兒長到一歲半的時候，“破齦而出”的牙齒已達8—12顆。這時，嬰孩的牙齒更加有力，寶寶可以吃些有點嚼頭的東西，減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
12—20顆牙牙階段：
當嬰孩長到16到20個月的時候，20顆乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部復出。在這個時候，嬰孩可以同大人一樣吃主食如米飯、面條、大豆等。
固齒食物大盤點：
鈣
鈣是組成牙齒的重要組成部分，海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品等含有豐富的鈣。
磷
磷能讓嬰兒乳牙更加堅固。磷廣泛存在于豆類、谷類以及蔬菜等食物中。
氟
氟能保護牙齒，防止細菌產生的酸侵蝕牙齒。海帶、蜂蜜中含氟豐富。
蛋白質
蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出產生重要的作用。蛋白質廣泛存在于各種動物性食物與植物性食物中。
維生素A
維生素A可以維護牙齦組織的健康。魚肝油制劑、新鮮蔬菜等食物中含有大量的維生素A。
維生素C
維生素C有利于牙釉質的形成，新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等有豐富的維生素C。
維生素D
缺乏維生素D會造成嬰兒牙齒發育不全和鈣化不良。魚肝油制劑，日光照射皮膚可使體內自己合成維生素D。
