孩子成長階段的8類禁忌食物

1歲以內——別吃蜂蜜

有些家長借由蜂蜜水來為寶寶補充營養，但專家提醒，1歲以上的寶寶才能食用蜂蜜。這是因為蜂蜜屬于不易消毒完全的食物，往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞。

當腸道及免疫系統都未成熟的1歲以下的寶寶吃下去之后，會在腸道里繁殖并釋放出一種神經毒素，引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶的神經肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓，這可是一種致命的急癥。

此外，由于蜂蜜甜度高，最好酌量喂食，以免養成寶寶重甜口味的飲食習慣。同時，因為1歲寶寶已長牙，更要注重口腔保健，避免蜂蜜太甜讓寶寶得了蛀牙。

2歲以內——不宜喂牛奶

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶、羊奶以及成人奶粉。因為成人消化道內有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而嬰兒體內的這些酶往往還分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后嬰幼兒不一定能消化，會出現消化不良癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹脹等。

3歲以內——別吃易過敏的水果

水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素，是非常適宜的嬰兒輔食。但一些易過敏、刺激性的水果不適合當做輔食。比如，水蜜桃、奇異果等一些表面有絨毛的水果，嬰幼兒食用后很容易造成過敏反應，最好都不要給寶寶吃。

更重要的是，除了過敏外，還會引起哮喘。食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一，3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。

此外，像芒果和菠蘿等水果一樣不要給孩子吃。因為芒果中含有醛酸，會對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現口舌麻木、皮膚癟癢等。

4歲以內——別吃糖果、話梅等

一些太甜或者太咸的零食如糖果、話梅之類的都不宜給4歲以內的寶寶吃。其中一個原因的確是甜食容易引起蛀牙。

更重要的原因是，寶寶的口味會影響其成年后飲食習慣，如果習慣攝入口味重的食物、嗜吃甜食，成年后，就容易得糖尿病、高血壓等與飲食習慣密切相關的慢性病。

5歲以內——別吃螃蟹等海鮮

螃蟹等海鮮中含有大量的蛋白質和較高膽固醇，對于過敏體質的人來說，容易出現過敏反應，甚至出現風疹塊。如果孩子患有哮喘，食用海鮮后就會導致哮喘復發。即使孩子能吃沒有哮喘和過敏，也要適可而止，不能貪吃。

6歲以內——別喝茶

不建議給6歲以內的小孩子喝茶水，因為茶中的咖啡因等可能導致中樞神經系統興奮，影響睡眠。

另外，茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收縮，并與食物中的蛋白質結合形成凝塊，影響營養物質的吸收及食欲下降，也會出現消化不良的癥狀，茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，還容易引起貧血，所以不建議給寶寶喝茶水。

7歲以內——別喝功能性飲料

功能飲料的成分有它的特殊性，一般適合于運動員、體力消耗量大的特定人群，在強烈運動、人體大量流汗后飲用。

兒童的精力和運動量非常有限，排汗量也不多，而且，從功能飲料普遍所含的成分來看，其中的很多成分不但不適合兒童，還會影響他的身體發育和健康，所以別給孩子喝功能飲料。

8歲以內——別吃蠶豆

現在正是蠶豆上市的季節，南京市兒童醫院近幾天收治了11名“蠶豆病”患兒，共同原因都是吃了蠶豆。醫師介紹，“蠶豆病”多見于8歲左右的兒童。

蠶豆病又稱“胡豆黃”，是遺傳性葡萄糖-6-磷酸脫氫酶(G6PD)缺乏癥的表現。這類人群吃了蠶豆后全身血液中的紅細胞會發生溶血，出現血紅蛋白尿、黃疸、貧血等反應，嚴重時可因循環和腎衰竭而死亡。

全世界約2億人罹患蠶豆病，我國發病呈南高北低的特點，主要分布在海南、廣東、云南、貴州、四川等長江以南各省。