上環(huán)這個(gè)詞大家貌似不是特別了解吧，這是一個(gè)專業(yè)用詞，“上環(huán)”是我國(guó)育齡期婦女最常用的長(zhǎng)效避孕措施，往往一個(gè)環(huán)在體內(nèi)放置的時(shí)間可達(dá)十余年。放環(huán)本身是一個(gè)小手術(shù)，在子宮腔內(nèi)放進(jìn)一個(gè)異物，需要有一個(gè)過(guò)程身體才能適應(yīng)。然而有些人上環(huán)后腰疼，這是為什么呢？讓我來(lái)為大家解惑吧。

放置于子宮的避孕環(huán)對(duì)子宮來(lái)說(shuō)是“異物”，尤其是環(huán)偏大或位子較低時(shí)，子宮為排除這“異物”產(chǎn)生收縮，引起宮縮痛，臨床表現(xiàn)為下腹墜痛和腰痛。上述癥狀常發(fā)生在上環(huán)初期，可以對(duì)癥處理，用些止痛藥，一般幾個(gè)月后就就會(huì)好一些，但最好是去看醫(yī)生。

解決方案：

1、適當(dāng)休息，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。一般放環(huán)后要休息1--2天，一周內(nèi)不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免造成環(huán)的脫落和出血。

2、注意衛(wèi)生，避免感染。放環(huán)后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內(nèi)不要坐盆洗澡，2周內(nèi)不要同房，避免感染。

3、注意陰道流血和環(huán)的脫落。如果發(fā)現(xiàn)陰道流血較多，超過(guò)平時(shí)月經(jīng)血量一倍以上或流血時(shí)間較長(zhǎng)，月經(jīng)周期的變化比較明顯應(yīng)及時(shí)去檢查。頭3個(gè)月內(nèi)，還要經(jīng)常注意環(huán)有沒(méi)有脫落。

4、定期檢查。一般放環(huán)后第一次檢查是在放環(huán)后第一次月經(jīng)來(lái)后，第二次是放環(huán)后的3--6個(gè)月內(nèi)，第三次檢查是在放環(huán)后滿12個(gè)月復(fù)查，以后每年復(fù)查一次。

5、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預(yù)防因放環(huán)后副作用給人體帶來(lái)的體能消耗。

相信大家一定有一定的了解了吧，上環(huán)后腰疼這種狀況出現(xiàn)的時(shí)候要記得做出相應(yīng)的對(duì)策，或者在這種狀況還沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，要及時(shí)預(yù)防。希望上環(huán)的女性不要出先這樣或那樣的問(wèn)題，多注意自己，避免病痛。