什么是安全期避孕？

正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。

月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

安全期避孕的方法

1、日歷法：當決定使用安全期避孕法法避孕時，首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。并推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時，將最短的一次排卵日數減少三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段時期內是屬于可能受孕的日期，所以不應進行性交。

2、體溫法：這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。這是根據排卵時，體溫會稍為提高的原理所訂的。采用此法的婦女必須每天醒來未下床前，量一次體溫并記錄下來。在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那么明顯，又當身體不舒服時，體溫也無法測量得準確，所以也不是很理想的避孕方法。

3、子宮粘液法：決定使用安全期避孕法避孕的女性，應當先學習如何檢查子宮粘液存在的方法。當月經來潮則完時，陰道內部較干燥；而在接近排卵時，因卵巢荷樂蒙量增加，子宮頸便會分泌一種粘液，稱為子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。只有當試紙顯示沒有粘液時，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天后，才可性交，不過此法手續比較麻煩，所以并不理想。

安全期避孕法可靠嗎

安全期避孕法是通過計算女性安全期和排卵期，并根據排卵情況來安排同房的一種方法。安全期避孕法其實并不安全，因為安全期避孕法需要根據月經周期來推算排卵期，而由于多種因素影響，女性的排卵情況很有可能出現不準。

安全期避孕法根據月經周期來推算排卵期，適用于月經周期規律的女性。但是女性可因情緒、環境或健康、性生活等情況而出現額外排卵，而且女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或推遲。

此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間目前仍無準確定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全，安全期也有可能懷孕。建議女性若無懷孕打算，最好根據自身情況，選擇更合適的避孕方法。

安全期避孕法

女性在安全期受孕的幾率較低，無懷孕打算的女性可根據自己的安全期來安排同房，但安全期避孕法只適用于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點：

1、許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾并腎臟疾病等。如果在此期間內用安全期避孕法，常可導致避孕失敗。

2、經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利。女性應盡量避免經期同房。

3、如果女性曾口服避孕藥避孕，那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現排卵不規律或不規則行經，所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕法。

4、如果是處于絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止后第四天才可同房，因為這種出血可能是排卵引起，此時同房懷孕的風險較高。

最后，提醒女性朋友注意，安全期避孕法的成功率并不高，女性最好能根據自身的具體情況，選擇如避孕工具等較好的避孕方式。

安全期避孕注意事項

安全期避孕法只適用于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點：

1、計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。

2、安全期避孕法只適用于月經周期較規則的女性。

3、因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。

4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規律性。

5、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。