隨著人們對性的認(rèn)識更客觀開放，對二人世界的生活品質(zhì)要求越來越高，對性愛健康的更加重視，避孕套已成為大多數(shù)人性愛必備品。兩性專家提示您要有一定的避孕常識，作為女性，應(yīng)該懂得科學(xué)的保護(hù)自己，在享受魚水之歡時(shí)更要保證自己的健康，不可貪一晌之歡造成終身遺憾，那下面讓兩性專家教您女性避孕的五種方法。

一、避孕套

女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔軟、透明且堅(jiān)固耐磨的鞘狀套，它的長度約為17厘米，厚度為0.42-0.53毫米，最大直徑為7.8厘米，在避孕的同時(shí)它能極有效地防止性傳染疾病（包括艾滋病）的傳播。套內(nèi)涂有對精子無殺傷的潤滑劑，在行事時(shí)能使男性的陰莖在套中活動自如，使用者也可配合點(diǎn)滴各種增加興奮度的液劑以增加快感。與男用避孕套不同，由于使用聚氨酯超薄材料制造，在使用女用避孕套時(shí)，性伴雙方都能達(dá)到最大的敏感度以得到最大的歡愉感覺。

女用避孕套由手工放入陰道，它可于行性事前數(shù)小時(shí)放入，也可即時(shí)使用。不會使性愛過程產(chǎn)生停頓或中斷，同時(shí)也緩解了以往男性對戴套的抵觸情緒。是兩性專家教您女性避孕的五種方法之首。

使用步驟：

1、開口環(huán)與內(nèi)環(huán)

開口環(huán)將完全保護(hù)陰道口，內(nèi)環(huán)用來固定其在陰道內(nèi)的位置。

2、如何拿套

用拇指和中指捏住內(nèi)環(huán)，將食指抵住套底，或緊捏內(nèi)環(huán)即可。

3、如何置入

捏緊內(nèi)環(huán)，將套送入陰道內(nèi)，直至感覺已到正確位置即可。

注意：它不會因進(jìn)入太深而造成傷害。

4、確保位置正確

應(yīng)確保避孕套主體未被扭曲，而且開口環(huán)始終置于陰道口外端。

5、如何取出

為避免精液倒流，請?jiān)谄鹕砬叭〕霰茉刑住Ｈ〕鰰r(shí)捏緊并旋轉(zhuǎn)開口環(huán)的同時(shí)緩地將套拉出。

下列情況需額外使用潤滑劑：

·陰莖干澀，無法進(jìn)出自如

·行事時(shí)發(fā)出響聲

二、外用避孕藥片

使用方法：先將手洗凈，用手指把藥片推入陰道深部，緊貼子宮頸口處，經(jīng)過5-10分鐘，待藥片完全深化后即可性交。如藥片放入陰道后超過半小時(shí)性交，或性交后半小時(shí)未射精，這時(shí)需要再放入1片，以保證避孕效果。性交結(jié)束后6-8小時(shí)，方可用溫水清洗外陰部，不要提前清洗，以免影響藥效。

患有陰道炎的婦女不宜使用。

三、外用藥膜

也叫外用烷醇避孕膜，有很強(qiáng)的殺精作用，避孕有效率達(dá)96%以上。避孕藥膜男女均可使用。

性交前將一張避孕藥膜對折兩次，呈原來的1/4大小，或?qū)⑺幠と喑伤绍浀膱F(tuán)，然后再用手指將它推入陰道深部的子宮頸口附近。

如感覺藥膜粘在手指上，可在陰道內(nèi)轉(zhuǎn)一圈，藥膜從手指上脫下后，再將它推入陰道深處，放入5分鐘后，待藥膜深化即可性交。

四、外用避孕藥栓

使用時(shí)把手洗凈，取避孕栓1枚，剝?nèi)ネ饷娴囊粚渝a紙或蠟紙，用手指將它（尖頭向前）慢慢推入陰道深部，經(jīng)過5-10分鐘，待避孕栓全部溶化后，即可性交。如避孕栓放入陰道半小時(shí)尚未性交，應(yīng)再補(bǔ)放1枚，以免避孕失敗。性交結(jié)束后6-8小時(shí)可用溫水洗凈外陰部。

栓劑含油質(zhì)，容易損壞橡膠，不宜與陰道隔膜、陰莖套同時(shí)使用。

患有陰道炎，子宮脫落垂、重度宮頸糜爛及陰道松弛者不宜使用。

五、外用避孕藥膏

性交前把避孕膏注入器旋接在避孕膏管口上，壓迫藥管將藥膏擠入注射器內(nèi)（避孕膏注入器上如有刻度，將藥膏擠入到刻度為止，或擠入到注入器尾部為止），女方仰臥于床上，兩腿分開，將涂有藥膏的注入器慢慢插入陰道深部，然后取出注入器即可進(jìn)行性交。如注入藥膏時(shí)間過久尚未性交，到時(shí)需要再注入1次，否則會導(dǎo)致避孕失敗。

性愛是美好的，也是雙方的，所以避孕不只是男人的責(zé)任，更何況若有意外，受傷害最大的還是女性，所以女性朋友們一定要注意不要讓美好的事情留下傷害，只有掌握了正確的避孕方法，才能讓愛無后顧之憂，讓自己健康快樂哦。以上就是兩性專家教您女性避孕的五種方法，你學(xué)會了嗎-