關(guān)于避孕措施，相信一般人都能閉著眼睛數(shù)出至少5種方法。可現(xiàn)在除了避孕藥和避孕針又有很多屬于女性自己的避孕工具。在這里，我要幫助女生們找到那些將懷孕和墮胎的幾率降到最低的避孕方法，從今往后，避孕不再靠男人！這里有一份針對2500名美國女性進行的調(diào)查，將幾種成功率高的避孕工具列在下面：

1、男用避孕套：

對女性來說，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與陰道摩擦?xí)r有一點點“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。在最開放的大學(xué)，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽“吹避孕套”，這一游戲旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學(xué)懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長射精時間、預(yù)防性病和艾滋病。

已婚夫婦使用安全套避孕的比例，在中國城市為31%，農(nóng)村只有12%，而這個比例在日本是56%，新加坡是71%，甚至在印度，也有43%。為什么很多中國女性棄這樣舒適廉價的方式不用？答案是“他不想用，我怕他不高興”。其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔(dān)性事的后果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。事實證明，只要堅持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數(shù)，比27歲時多一倍。隨著婚齡的增長，他們越來越多地發(fā)現(xiàn)避孕套的好處，比如，拉長了射精時間，使雙方的滿足感更強烈；又比如，事后不必忙著去洗床單。

其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔(dān)性事的后果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。事實證明，只要堅持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數(shù)，比27歲時多一倍。隨著婚齡的增長，他們越來越多地發(fā)現(xiàn)避孕套的好處，比如，拉長了射精時間，使雙方的滿足感更強烈；又比如，事后不必忙著去洗床單。

2、安全期避孕法：

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習(xí)慣于各種“嚴(yán)防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態(tài)，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

很多女性有穩(wěn)定的生活工作環(huán)境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經(jīng)周期都是28天或30天，為什么不能在“萬無一失”的時間段享受一下安全期避孕？如果你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對體外排精，因為在沖浪般抵達高潮的一剎那之前，有一個“急停”動作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現(xiàn)。你根本不用擔(dān)心他不愿體外排精，雖然他一再聲稱：“這種急停的難度太大了。”但只要精神集中，想做到并不太難。讓他配合時，不要怨責(zé)，而要哄勸。你肯哄他，他就不會強調(diào)：“精液對你有好處，是最好的美容品。”再說，這不是安全期嘛。