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預防產(chǎn)后乳房變形 從孕期護理開始

2017-01-04 22:22:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:不少準媽媽 都聽過“過來人”說,當生完寶寶 后,乳房就會出現(xiàn)下垂、變形等問題。而事實上,如果對乳房的護理能夠從孕期開始 ,就能一定

不少準媽媽 都聽過“過來人”說,當生完寶寶 后,乳房就會出現(xiàn)下垂、變形等問題。而事實上,如果對乳房的護理能夠從孕期開始 ,就能一定程度減少產(chǎn)后乳房問題,并且能為母乳喂養(yǎng)打下良好的基礎。

孕期乳房會出現(xiàn)哪些變化?

其實生寶寶對乳房的影響,在孕期就逐漸體現(xiàn),并且隨著懷孕周數(shù)的增加而日漸明顯。其中,最早困擾準媽媽的就是乳房疼痛的問題。很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳房脹痛的情況,這種情況是正常的,孕期雌激素水平 較高,會刺激乳房。早孕反應每個人都不一樣,嘔吐,有的人嗜睡,尿頻,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服,乳房一碰有疼痛感……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后,一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。

除了疼痛,乳房的大小也會出現(xiàn)明顯的變化。從妊娠早期乳房開始增大,充血明顯。孕婦有乳房發(fā)脹甚至刺痛的感覺,在增大的乳房表面可見到明顯的淡藍色的淺靜脈在乳房表面走行,這時乳腺的腺泡增生使乳房變得比較堅硬質(zhì)韌,乳頭增大變黑,容易發(fā)生勃起。乳暈著色變黑,面積增大。在乳暈上的皮脂腺肥大形成散在的結節(jié)狀隆起,稱為蒙氏結節(jié)。到了妊娠末期擠壓乳房時,可有少許稀薄的黃色液體溢出,這樣的液體叫初乳。當胎兒娩出后,新生兒立即吸吮乳頭后即可泌乳。

孕期該如何進行乳房護理 ?

由于孕期乳房會出現(xiàn)增大、溢液等問題,準媽媽在進行乳房護理時,首要的任務就是根據(jù)乳房的大小調(diào)換乳罩的大小和杯罩形狀,并保持吊帶有一定拉力,將乳房向上托起,以保證血液循環(huán)通暢以及避免乳汁潴留瘀滯,防止日后乳房下垂 。

其次要學會對乳房進行適當按摩。將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上,輕輕地按摩,使乳頭表皮增厚并富有彈性,使乳房皮膚光滑,幫助促進乳腺導管發(fā)育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗去,再涂上潤膚霜于乳頭和乳房皮膚上。

另外,要注意預防兩側乳房大小不一的狀況。準媽媽在懷孕期間,由于雌激素增多,從而使乳腺的導管增生,血量供應增加,脂肪沉積,乳房此時的體積和重量都增大。這時候,準媽媽應當注意睡姿,睡覺時盡可能不要經(jīng)常性地側向固定的一邊,要均勻地兩邊側睡,以免產(chǎn)后乳房變成一邊大一邊小。通過對較小側乳房適當多的按摩也能改善已經(jīng)出現(xiàn)的大小不一狀況。

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