坐月子能吃大蒜嗎

女性在做月子的過(guò)程中不僅要保持愉快的情緒，同時(shí)在飲食上也是要正常的進(jìn)行，這樣使得奶水充足，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不會(huì)有任何的影響，那女性坐月子的過(guò)程中，在對(duì)一些刺激食物上是不能選擇的，這樣的食物對(duì)女性會(huì)有一些損害，那坐月子能吃大蒜嗎？

很多人對(duì)坐月子能吃大蒜嗎并不是很清楚，這就需要選擇之前，需要對(duì)大蒜進(jìn)行認(rèn)識(shí)，大蒜具有排毒的功效，但是對(duì)這樣食物，在坐月子的時(shí)候是不是可以選擇，下面就詳細(xì)的介紹下。

坐月子能吃大蒜嗎：

辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦因此上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過(guò)乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和，特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，應(yīng)以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都應(yīng)盡量避免進(jìn)食，更不要飲酒。

坐月子飲食禁忌

1.產(chǎn)婦不要吃巧克力

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

研究還證實(shí)，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

2.忌食過(guò)咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

3.其他應(yīng)節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過(guò)量;冷凍食品過(guò)量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過(guò)量時(shí)不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進(jìn)食。

另外，產(chǎn)婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。

以上就是對(duì)坐月子能吃大蒜嗎詳細(xì)介紹，在坐月子的時(shí)候，是不可以吃大蒜的，這樣的食物對(duì)女性身體會(huì)有一些影響，不過(guò)在坐月子的時(shí)候，對(duì)食物選擇也是要正確的進(jìn)行，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害。