?哺乳期能吃藕粉嗎
藕粉是生活中經(jīng)常會食用到的一種食物，不管是什么類型的食物都是擁有自己的營養(yǎng)價值和功效。但是對于一些特殊情況下的人群來說，例如處在哺乳期的女性們食用食物都是需要非常注意的。因為她們的飲食直接的會影響到孩子們的健康狀況。因此在給這些特殊人群食用食物之前都是需要在了解的情況下才可以。
不管是什么類型的食物都是單獨存在的，無論是營養(yǎng)價值功效還是適宜食用的對象。只有在食用這類食物之前先去了解這些食物適宜對象還有營養(yǎng)價值。最主要的是性質(zhì)還有特點從而進行辨證。那么哺乳期能吃藕粉嗎？
藕粉具有清熱涼血功效：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益；指導(dǎo)意見：對老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者多食用。對于哺乳期的婦女當(dāng)然也可以吃。
藕粉是一種江浙地區(qū)的漢族傳統(tǒng)小吃，成分為紅蓮藕粉、純藕粉、冰糖藕粉等。市面出售有袋裝和紙盒裝，多為15－20g一小袋，淺色粉末狀，需250－300ml沸水沖泡后攪拌成半透明狀食用略帶蓮藕顏色，入口香滑。作為傳世養(yǎng)生食品，富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養(yǎng)血因子，主功效為養(yǎng)血，尤宜女性食用。
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥。
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益；
2. 通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康；
3. 益血生肌：蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”；
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
哺乳期的能吃藕粉的，藕粉是可以幫助處在哺乳期的女性們解決營養(yǎng)不良的情況，還可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)。所以當(dāng)女性們處在哺乳期的時候不管是食用什么類型的食物之前都是需要先去了解這些食物才可以放心去食用，因為食用的健康關(guān)系到寶寶們是否能夠健康成長。
