產婦能吃刀魚嗎

2017-01-04 10:46:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：刀魚又叫帶魚，刀魚是海水魚，刀魚在我國的很多海域都有分布，刀魚的體長有好幾米，寬度很窄，窄的只有一寸左右，寬的有二到三寸，刀魚通體

刀魚又叫帶魚，刀魚是海水魚，刀魚在我國的很多海域都有分布，刀魚的體長有好幾米，寬度很窄，窄的只有一寸左右，寬的有二到三寸，刀魚通體沒有片狀的魚鱗，只有一些銀白色的物質在魚身上，刀魚有鋒利的牙齒，以小魚、小蝦為生。刀魚口感鮮美，在眾多海魚類中是上等魚。

沿海地區的漁家最常吃的魚是刀魚，別的魚在烹調的過程中需要很多的調料去掉腥味，刀魚不需要，只有經過簡單的炸制、紅燒就可以做出美味的刀魚，坐月子也就是產婦能吃刀魚嗎？

分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙堿酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。

可以吃刀魚。在海水魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營養物質。可以說從胎兒起，經過嬰幼兒到青少年時期，乃至在人的整個生命活動過程中，DHA對提高人的記憶力和思考力都是十分重要的。另外，海魚中的歐米伽―3脂肪酸、牛磺酸等都比淡水魚要高得多。研究發現，歐米伽―3脂肪酸對緩解腦血管痙攣、惡性偏頭痛都有很好的作用，還能提高機體的抗炎能力。

現在的分娩有剖腹產和順產兩種，剖腹產的產婦由于有傷口，需要一個愈合的過程，在愈合過程中不要吃帶魚，因為在老百姓中間有個說法，沒有鱗的魚是發物，吃了對于傷口的愈合不好，也就是說，不管那一種的產婦，分娩半個月就可以吃刀魚。