產婦可以喝酸奶嗎
2017-01-04 11:19:08 來源：360常識網
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導語：酸奶這種東西是通過有乳酸菌發酵制成的，它的營養價值沒有我們在平時喝的純牛奶的營養價值高，但是它的味道比較適合我們的胃口。然而，對于
酸奶這種東西是通過有乳酸菌發酵制成的，它的營養價值沒有我們在平時喝的純牛奶的營養價值高，但是它的味道比較適合我們的胃口。然而，對于產婦這一類人群，她們在生活中是可以適當的去吃一些酸奶的，因為酸奶這種東西對于身體的健康是沒有傷害的，但是你們最好是不要喝一些冷凍的酸奶。
酸奶這種東西味道是酸酸甜甜的，如果產婦在生活中喜歡喝適當的去喝一些是不錯的，但是我們建議大家在生活中就不要將酸奶當成主食來食用就可以了。你們應該要多吃一些水果和蔬菜等有營養的食物。
可以喝，但最好喝純牛奶。純奶中的鈣含量高，酸奶雖可促進消化但影響鈣的吸收。新生兒在生長過程中需要大最的鈣以滿足身體發育。產婦體內的鈣增加，通過乳汁來給孩子補鈣。多讓孩子吸吮乳頭可促進乳汁分泌，另外產婦還要休息好。
坐月子不能喝涼牛奶的，會引起風寒。
產婦可以喝純牛奶還有產婦奶粉，酸奶的話選擇含有益生菌的即可，具體牌子不做推薦。中醫理論認為產婦是十脈九虧的，坐月子是女人一生中改善體質的最好良機。月子坐的好，不好體質會變好，月子坐的不好，好的身體也會變差。沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。老人說坐月子要注意什么什么，可不要嫌啰嗦，不能全信也不能不信，許多講究都是有道理的;關鍵是要科學坐月子。
補充水份對新媽媽很重要。一些老人認為，生完孩子不能喝水，其實是錯誤的觀念，產后因為水分揮發很多，愛出汗，還要給寶寶喂奶等原因，需要補充水份。不過，新媽媽因為身體正在恢復當中，不能一次性攝入大量水份，這樣容易造成水腫。建議媽媽每次少喝點水，一天多次補充的方法。
根據文章對于產婦是可以喝酸奶的介紹，相信你們現在都知道產婦在坐月子的時候適當的喝一些酸奶是很好的。因為產婦在生活中適當的喝一些酸奶對于補充身體所需的營養物質是有幫助的，特別是一些鈣元素和蛋白質等。
