產婦月子里能吃黃瓜嗎
我們都知道了產婦在月子里的飲食都是比較清淡的，甚至有的時候，食物中連鹽都不會放，這是因為能夠幫助產婦在月子里排除身體的惡露，還有就是產婦吃清淡的食物能夠更好的對新生兒進行母乳。我們都知道黃瓜是比較清淡的食物，所以有許多夏季或者初秋的產婦都想要吃黃瓜，但是許多人認為黃瓜性寒，不知道該不該產婦食用，那么產婦月子里能吃黃瓜嗎？
新媽媽們在坐月子的時候毫無疑問是可以吃黃瓜的，只是要注意不能生吃而已。很多新媽媽在坐月子期間都比較喜歡吃一些清淡的菜，而黃瓜也是一種不錯的選擇。
產婦食用黃瓜，最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。不過產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況，因為黃瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒有感覺不適，可是寶寶喝奶以后出現了腹瀉的狀況，因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜，食用時最好搭配適當的食材。黃瓜與木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法，下面就為大家介紹黃瓜分別與這兩款食材搭配烹飪的菜譜。
木耳炒黃瓜：泡發好的黑木耳和新鮮的黃瓜，蔥、姜、蒜適量，鹽、糖、味精、水淀粉、香油。首先將黃瓜去皮(去皮時要注意不要刮得太深)，并把黃瓜籽去凈，然后切成小段備用；把木耳用手撕成與黃瓜同等大小的塊；在炒鍋里燒開水，加入鹽，把木耳和黃瓜一起放入鍋內燙10秒鐘；起鍋燒油，油熱后放入蔥姜蒜，炒出香味；把焯好的木耳和黃瓜放入油鍋中，加入鹽、糖、味精，翻炒幾下后加入少許水淀粉，出鍋前放入少許香油即可。
黃瓜炒脆豆腐：脆豆腐300克、黃瓜2根、紅辣椒1個。脆豆腐、黃瓜切條，紅辣椒斜刀切片；炒鍋加油燒熱放蔥花爆鍋后，加入紅辣椒翻炒；放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒，以保持口感)；最后加入黃瓜條急火炒，并加入鹽、味精炒勻后出鍋。
對于產婦月子里能吃黃瓜嗎這個問題，現在我們已經給大家一個明確的答案了，那就是產婦在月子里是可以食用黃瓜的，但是對于黃瓜的食用一定要講究不要生吃，一定要煮熟了再食用。這是因為產婦會給新生兒母乳，寶寶的腸胃比較弱，生吃黃瓜會對寶寶有影響，因此產婦和家屬一定要注意了。
