你知道初期孕婦可以吃香蕉嗎

你知道初期孕婦可以吃香蕉嗎，早餐午餐和晚餐吃一個(gè)香蕉，分別對(duì)人體提供豐富的鉀，使大腦血凝塊減少約21%。偏方是更有用的香蕉燉冰糖，治療咳嗽，與香蕉煮酒，飲食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議，高血壓是可以治愈的香蕉的鉀含量豐富，可平衡鈉的不良反應(yīng)，并促進(jìn)細(xì)胞和組織的生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

香蕉是鉀的極好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

孕婦吃香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預(yù)防胃潰瘍 香蕉含有一種抗?jié)兓衔铮梢允刮杆峤档停徍蛯?duì)胃黏膜的刺激，并能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)，故對(duì)胃潰瘍病具有一定的保護(hù)和治療作用。

孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風(fēng) 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎等于零，而鉀離子含量很高，有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用，所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。

婦女懷孕后鈣的需要量增多，應(yīng)多吃含鈣豐富的食品。同時(shí)，孕婦又容易發(fā)生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產(chǎn)婦的水果。

當(dāng)然可以，香蕉中含有葉酸，只是不能過(guò)量的吃，因人而異吧，看個(gè)人體質(zhì)是否適合，我當(dāng)初從沒(méi)有妊娠反應(yīng)開(kāi)始就幾乎每天都吃一個(gè)，呵呵，感覺(jué)還不錯(cuò)！

現(xiàn)在市面上買(mǎi)的香蕉都是用藥水泡過(guò)催熟的，最好 少吃，要不就買(mǎi)點(diǎn)樹(shù)上剛摘下來(lái)的，然后自己拿在家里放上一段時(shí)間，等成熟了再吃！不過(guò)孕婦還是少吃點(diǎn)香蕉好！

你知道初期孕婦可以吃香蕉嗎？香蕉含有維生素A能增強(qiáng)抗病能力，維持正常的生育能力，硫胺素能抵抗腳氣病，促進(jìn)食欲和消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳，清熱解毒，消化和營(yíng)養(yǎng)作用。香蕉很容易消化，吸收，從兒童到老年人可以吃安逸，和供給平衡的陣營(yíng)。香蕉是低熱量食品，甚至體重超標(biāo)的人，也可以吃，但是孕婦要小心食用。