如何處理寶寶入園后的分離焦慮

分離焦慮的危害

分離焦慮會引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng)，長時間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。剛?cè)雸@的孩子常常很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等，因此很多孩子進(jìn)入幼兒園一周左右會生病。

患兒整日纏住父母，不斷要父母注意自己，有時擔(dān)心父母發(fā)生意外，或擔(dān)心意外災(zāi)難會使自己與父母失散。害怕自己離開父母會被拐走。

患兒因而不愿上學(xué)或入托，到校或入托兒所后哭鬧，不主動與其他小朋友交往，甚至表現(xiàn)出頭痛、腹痛、惡心等軀體癥狀，病程可持續(xù)數(shù)年。美國一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會降低孩子智力活動的效果，甚至?xí)绊懫鋵淼膭?chuàng)造力以及對社會的適應(yīng)能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對他能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。

專家指出，生活上的過分嬌慣會影響孩子自理能力的發(fā)展；活動上的過多限制會影響孩子人際交往能力 的發(fā)展；“填鴨式”的教育方法會影響孩子主動探索和積極創(chuàng)造能力的發(fā)展，而這些能力上的欠缺，又直接影響孩子自信心的發(fā)展，使他們在面對一個新環(huán)境時，比別的孩子產(chǎn)生更大的心理恐懼和分離焦慮。

如何化解分離焦慮

分離焦慮的出現(xiàn)，與孩子的不安全感有關(guān)。它會促使孩子去尋找他所親近的人，或者發(fā)出信號，呼喚媽媽的出現(xiàn)。因此，父母要盡量讓寶寶感受到爸媽的愛，滿足他對安全感的需求，等到大概兩歲以后，寶寶的分離焦慮就會逐漸減輕，借著探索環(huán)境的方式發(fā)展自我獨(dú)立的能力。

如何化解孩子的分離焦慮：

培養(yǎng)寶寶獨(dú)處的能力

在喂過奶、換過尿片之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。只要他能專注于自己的活動，父母都不要去打攪他。萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。

給寶寶適當(dāng)?shù)膮f(xié)助

對孩子害怕的某些人、事、物或情境進(jìn)行知識性的教育，用漸進(jìn)式的引導(dǎo)，協(xié)助他們認(rèn)識了解陌生的事物，引起寶寶的好奇心，進(jìn)而敢去接近或做嘗試。

給寶寶立即的回應(yīng)

注意寶寶的一舉一動，隨時做出回應(yīng)，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失；當(dāng)你在浴室洗澡，或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然后再去玩自己的游戲。

這樣來來回回地看你是否消失，直到他確認(rèn)媽媽一直都在的事實(shí)之后，你就可以關(guān)上門，但記得要跟保持寶寶溝通哦!

在必要時堅(jiān)定地離開

離開時要告訴寶寶：“媽媽等一下就回來，寶寶要等等哦!”并且一面走一面跟他說話，堅(jiān)定寶寶等待的決心。

給予認(rèn)同和擁抱

當(dāng)孩子有分離焦慮癥哭得很傷心時，接替者可采取擁抱的方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話，讓他了解你知道他很傷心，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。

轉(zhuǎn)移寶寶的目標(biāo)

當(dāng)寶寶有分離焦慮癥出現(xiàn)時，接替者可采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)或進(jìn)行游戲的方式，讓孩子轉(zhuǎn)移對父母的思念，如抱他去找他喜歡的動物，外出散步，進(jìn)行游戲等等，總之要讓寶寶轉(zhuǎn)移目標(biāo)。

值得提醒的是，媽媽自己也要放松心情。嬰幼兒會模仿好的行為，也會模仿不好的行為，因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒，久而久之，也會影響孩子跟著仿效。

例如：媽媽經(jīng)常擔(dān)心爸爸怎么還沒回家？到底出了什么事情？這種緊張的氣氛，也容易反應(yīng)在寶寶的身上，大人必須先調(diào)整自己的情緒。