孕婦能吃鹽蒸橙子么 需要注意什么
相信很多人都知道咳嗽可以吃冰糖燉雪梨，但是和冰糖燉雪梨功效非常類似的一道食補(bǔ)良品——鹽蒸橙子，也可以起到理想的止咳化痰作用。如果大家吃厭掉了冰糖雪梨，不如試試鹽蒸橙子，而且因?yàn)槭巢奶烊粺o副作用，孕婦媽媽們也可以放心吃。
一、孕婦能吃鹽蒸橙子么
孕婦能吃鹽蒸橙子。孕婦不能隨意吃藥物，主要是怕藥物中的抗生素或者其他能通過胎盤屏障的成分對胎兒的生長發(fā)育造成不利影響，但是鹽蒸橙子是可以吃的，因?yàn)槌茸雍褪雏}對人體不會有不利影響，這兩種成分也不會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不用擔(dān)心其他不利成分的產(chǎn)生。
二、鹽蒸橙子止咳的原理
橙子的外皮中含有橙皮油和那可汀，這兩種成分都有止咳作用，平時(shí)食用橙子時(shí)都將外皮扔掉了，因此，直接食用止咳效果甚微，橙子添加食鹽之后再經(jīng)過加熱處理，橙皮中的成分會溶解到橙子果肉中，有止咳作用，并且淡鹽水還有祛痰功效，一起食用有止咳化痰的作用。
三、孕婦吃鹽蒸吃橙子的好處
1.鹽蒸橙子是民間的一種止咳化痰以及治療感冒的土方法，食用之后不會產(chǎn)生藥物副作用，在保證胎兒正常健康的基礎(chǔ)上止咳化痰。
2.橙子性平偏涼，對風(fēng)熱感冒也有一定的治療效果。
3.橙子中的能量含量較低，適當(dāng)?shù)氖秤每蓭椭袐D健康減肥。
四、孕婦吃鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)
1.鹽蒸橙子中含有一定的食鹽，高危孕婦在出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)不可食用鹽蒸橙子，以免加重高血壓。
2.橙子的主要營養(yǎng)成分是維生素C，這種成分極易氧化，在經(jīng)過加熱蒸的時(shí)候橙子中的維生素C大量的流失，食用鹽蒸的橙子只有止咳效果，對補(bǔ)充維生素效果并不好，其實(shí)直接用橙子皮來煮湯汁食用，治病效果也一樣，橙子果肉的營養(yǎng)成分也不會流失。
